Une tendinite de la main, du poignet et de l'avant-bras survient lorsque les tendons passant à travers ces zones s'enflamment. Dans les cas graves de tendinite, le résultat peut être douloureux et débilitant. Le repos de l'articulation du poignet et l'attelle de la main et du poignet sont généralement reconnus comme le traitement le plus efficace lorsque la maladie est diagnostiquée et traitée tôt.
Raisons de l'attelle
La tendinite est causée par une inflammation du tendon et de sa gaine. Il peut y avoir un certain nombre de causes de tendinite, et la tension répétitive et la surutilisation des mains sont les principales raisons. L'attelle est un moyen par lequel le poignet peut se reposer et éviter de nouvelles contraintes mécaniques. Le repos est un traitement efficace contre les tendinites.
Considérations
Avant d'envisager une attelle de poignet pour une tendinite, il est essentiel de confirmer que la tendinite est la condition traitée. D'autres conditions telles que le syndrome du canal carpien et l'arthrite peuvent imiter la douleur et l'enflure d'une tendinite. Cependant, l'attelle dans ces conditions n'est pas nécessairement le meilleur traitement, et dans certaines conditions, un type d'attelle peut être plus efficace qu'un autre. De plus, une attelle de nuit peut être suffisante pour le traitement en plus d'une attelle quotidienne limitée.
Attelles de poignet pour tendinite
Une attelle pour tendinite est conçue pour maintenir la main en position neutre. Il existe un certain nombre de produits couramment disponibles qui peuvent le faire, et la plupart remplissent la même fonction. Cependant, même avec des fonctionnalités identiques, il existe une vaste gamme de prix, vous devez donc comparer les coûts et les fonctionnalités. Votre pharmacien local peut vous aider, bien que les sélections dans les magasins de fournitures médicales sur Internet soient généralement plus grandes et moins chères. Certaines attelles immobilisent le pouce, mais dans la plupart des cas, un trou pour le pouce est suffisant pour immobiliser la plupart des mouvements du pouce. Les attelles les plus populaires sont en tissu souple contenant un support interne rigide. Les autres attelles sont entièrement composées d'une coque en plastique dur. Les attelles dures sont généralement plus chères et encombrantes que les attelles en tissu doux, et elles sont plus difficiles à nettoyer.
Nuit contre jour
Attelle la nuit est presque toujours une bonne stratégie pour se reposer le poignet. La nuit, nous plions et tordons la main inconsciemment, ce qui ne fait qu'aggraver la tendinite. L'immobilisation de l'attelle empêche les mouvements exagérés et nocifs. Pendant la journée, cependant, l'attelle peut en fait être plus nocive si elle est utilisée en continu, en particulier lorsque vous essayez de travailler ou d'utiliser la main affectée. Les mouvements inconscients de la main pendant l'immobilisation peuvent faire fléchir le poignet et s'étendre de manière isométrique, ce qui aggrave encore les dommages. En outre, un certain degré de mouvement articulaire est important pour encourager la circulation sanguine et drainer le liquide lymphatique. Le mouvement minimise également la formation d'adhérences autour du tendon. Par conséquent, à moins que l'hyperflexion et l'hyperextension du poignet ne soient restreintes, l'attelle pendant la journée doit être utilisée avec précaution et sur une base limitée.
Précautions
Bien qu'il soit évident de savoir comment utiliser une attelle de poignet, certaines précautions doivent être prises. L'attelle doit offrir un soutien ferme du poignet. Ce support devrait immobiliser la main et le poignet, et devrait s'étendre au moins un tiers sur l'avant-bras. L'attelle doit soutenir le poignet en position neutre, qui est approximativement en ligne droite avec l'avant-bras. Il devrait y avoir une plaque rigide profilée dans la paume de l'attelle pour plus de confort. Si la tendinite est associée au syndrome de deQuervain, il est généralement nécessaire d'utiliser une attelle avec un support pour le pouce pour l'immobiliser. Les attelles plus polyvalentes sont ouvertes sur toute leur longueur, de sorte que la main et le bras peuvent facilement être glissés à l'intérieur et fixés, généralement avec des sangles velcro. Les attelles de type gant n'offrent généralement pas un soutien adéquat du poignet et peuvent être plus douloureuses à utiliser si la tendinite est sévère. L'attelle doit être confortable. S'il est douloureux ou irritant, il doit être ajusté, surtout s'il semble restreindre la circulation sanguine.
