La vitamine B-6 est un nutriment dont votre corps a besoin pour maintenir le bon fonctionnement de vos systèmes nerveux immunitaire et central. En tant qu'adulte, si vous ne consommez pas 1, 3 à 2 milligrammes de vitamine B-6 par jour, vous risquez de développer une carence en vitamine B-6, prévient l'Office of Dietary Supplements. Demandez des soins à votre principal fournisseur de soins médicaux si vous présentez l'un des signes et symptômes d'un faible taux sanguin de vitamine B-6.
Inflammation cutanée
Une inflammation de la peau, également appelée dermatite, peut se développer comme signe d'une carence en vitamine B-6. Vous pouvez remarquer que votre peau apparaît rouge, enflammée ou anormalement sèche et commence à démanger abondamment. Gratter la région cutanée affectée peut entraîner une sensibilité cutanée et augmenter le risque de développer une infection cutanée. Consultez votre médecin si l'inflammation cutanée devient gênante ou augmente en gravité.
Convulsions ou convulsions
Lorsque votre corps n'a pas de réserves adéquates de vitamine B-6, vos nerfs ne peuvent pas envoyer et recevoir des signaux normalement. Les nerfs de votre cerveau - appelés neurones - peuvent avoir des ratés ou avoir des difficultés à transmettre des messages à d'autres parties de votre corps. Par conséquent, vous pouvez ressentir des convulsions ou des convulsions inhabituelles comme signes d'une carence en vitamine B-6. Vos membres ou votre corps peuvent se contracter involontairement, ou vous pouvez ressentir une brève perte de conscience. Si vous ressentez des convulsions de convulsions pour une raison quelconque, contactez votre médecin pour une évaluation et des soins supplémentaires.
Changements d'humeur ou mentaux
La vitamine B-6 est également chargée de garantir que vos organes vitaux reçoivent l'oxygène dont ils ont besoin pour produire de l'énergie. Si votre corps est déficient en ce nutriment, vous pouvez ressentir une humeur inhabituelle ou des changements mentaux parce que votre cerveau ne reçoit pas suffisamment d'oxygène. Vous pouvez vous sentir anormalement déprimé ou confus, ce qui peut nuire à votre capacité à effectuer les tâches quotidiennes normales. Si de tels symptômes surviennent, consultez votre médecin.
Anémie
En l'absence de niveaux suffisants de vitamine B-6, votre corps ne peut pas produire des niveaux normaux de globules rouges. Un faible niveau de globules rouges est une condition médicale appelée anémie. Si vous développez une anémie due à de faibles niveaux de B-6, vous pouvez ressentir des symptômes tels que des irrégularités de la fréquence cardiaque, de la fatigue, une peau pâle, des étourdissements, des maux de tête, des difficultés à respirer ou des extrémités froides. Si cette condition n'est pas traitée, les symptômes de l'anémie s'aggravent progressivement avec le temps.
Sensations corporelles inhabituelles
Les lésions nerveuses causées par de faibles niveaux de B-6 peuvent entraîner l'urgence de sensations corporelles inhabituelles. Des sensations d'engourdissement, de picotements ou de brûlures peuvent se développer dans vos pieds ou vos mains. Ces symptômes gênants peuvent également nuire à votre capacité à utiliser normalement la région du corps touchée. Si ces symptômes deviennent graves ou persistent, consultez votre médecin pour obtenir des conseils et des soins supplémentaires.
