La mélatonine, présente à la fois naturellement dans le corps et sous forme synthétique, régule les hormones associées au rythme circadien naturel du corps, une horloge interne qui contrôle les habitudes de sommeil normales. La mélatonine synthétique permet aux utilisateurs de reprogrammer le corps selon un schéma plus naturel, en particulier pour une personne dont les cycles de sommeil normaux ont été perturbés. Les enfants, en particulier ceux qui souffrent d'autisme et de déficit d'attention / hyperactivité (TDAH), peuvent bénéficier de l'utilisation de la mélatonine. Drugs.com recommande aux parents de consulter leur médecin avant d'administrer de la mélatonine aux enfants et de considérer les effets secondaires potentiels associés à ce supplément en vente libre.
Fatigue
La fatigue est un symptôme attendu lorsque les enfants prennent de la mélatonine. Le supplément déclenche les hormones qui contrôlent le cycle de sommeil d'un enfant, ce qui le rend fatigué. Les fabricants de suppléments de mélatonine recommandent que le médicament soit administré 30 minutes avant le coucher. Les Centers for Disease Control and Prevention suggèrent que les enfants devraient avoir entre 9 et 13 heures de sommeil par nuit pour éviter que la fatigue ne s'installe dans les activités diurnes.
Irritabilité
L'irritabilité peut être présente chez les enfants qui prennent de la mélatonine, en particulier pendant les premières semaines. Les changements apportés des habitudes de sommeil antérieures à de nouveaux modèles contrôlés peuvent laisser un enfant grincheux et facilement irrité. Cette irritabilité devrait disparaître dans quelques semaines, car le rythme circadien du corps commence à se réinitialiser.
Mouillage de lit
Les enfants plus jeunes qui ont récemment été formés aux toilettes peuvent commencer à avoir des épisodes d'énurésie lors de la prise de mélatonine. Lorsqu'un enfant a connu une privation de sommeil, les changements naturels que la mélatonine apporte au corps lui permettent de se reposer et de dormir dans un état plus profond. Cet état de sommeil plus profond peut l'empêcher de se réveiller quand il a besoin d'uriner. Une fois qu'un enfant s'est adapté au nouveau cycle de sommeil et a récupéré des heures de sommeil perdues, l'énurésie devrait disparaître.
Somnambulisme
Les enfants peuvent éprouver des épisodes de somnambulisme pendant qu'ils prennent de la mélatonine. Il n'y a aucune recherche pour suggérer pourquoi cela se produit, à part qu'il est lié au cycle de sommeil profond qui se produit avec l'utilisation de mélatonine. Le National Institutes of Health note que cet effet secondaire cesse souvent après qu'un enfant cesse de prendre le supplément.
Cauchemars
Les cauchemars, également connus sous le nom de terreurs nocturnes, surviennent lorsqu'un enfant est profondément endormi. Les peurs de l'enfant et même les événements passés peuvent se manifester dans ces rêves et la réveiller effrayée et pleurer. Alors que l'utilisation de la mélatonine lui permet d'avoir un cycle de sommeil mieux contrôlé avec des périodes de sommeil plus longues et plus profondes, le sommeil plus profond, combiné avec le temps prolongé dans cet état, peut aider au développement de cauchemars.
