On dit que les bienfaits de l'huile d'onagre comprennent tout, du soulagement du SPM à une meilleure santé cardiovasculaire. Malheureusement, la science n'appuie pas ces affirmations. Alors que certaines études suggèrent que l'onagre peut réduire l'inflammation et lutter contre les infections, elle comporte également des effets secondaires potentiels.
Pointe
Utilisez l'huile d'onagre à petites doses pendant de courtes périodes. Des surdoses et une utilisation prolongée peuvent augmenter le risque d'effets secondaires. Consultez votre médecin avant de prendre ce supplément, surtout si vous êtes sous traitement médical ou que vous vous préparez à subir une intervention chirurgicale.
Fonctionne l'huile d'onagre?
Plus de 90% des femmes souffrent de ballonnements, de sautes d'humeur, d'irritabilité, de courbatures et d'autres symptômes avant et pendant leurs règles. Ces symptômes sont communément appelés syndrome prémenstruel ou syndrome prémenstruel. Sa cause exacte est inconnue. Les chercheurs pensent que cela peut être dû aux changements hormonaux qui se produisent pendant le cycle menstruel.
Actuellement, il n'existe pas de traitement standard pour le SPM. La plupart des femmes utilisent des analgésiques en vente libre (OTC) ou des remèdes maison. Dans certains cas, les médecins peuvent prescrire des antidépresseurs, des diurétiques, des contraceptifs oraux et d'autres médicaments. Les médicaments en vente libre et les médicaments sur ordonnance comportent des risques. L'aspirine, par exemple, peut vous exposer à des ulcères d'estomac, à un accident vasculaire cérébral hémorragique et à des réactions allergiques, prévient la clinique Mayo.
Une alternative est d'utiliser des remèdes maison comme le gingembre, l'huile d'onagre (EPO) ou le ginkgo biloba. Ces compléments alimentaires ne sont cependant pas nécessairement inoffensifs. Certains comportent des effets secondaires potentiellement mortels et peuvent interagir avec des dizaines de médicaments. Comme le souligne la Food and Drug Administration, les suppléments ne sont pas destinés à prévenir, diagnostiquer ou traiter les maladies.
L'huile d'onagre (EPO) est utilisée comme remède contre le SPM depuis des siècles. Il est également commercialisé pour sa capacité à soulager la douleur et l'inconfort associés aux troubles arthritiques, à l'eczéma, au cancer du foie et à d'autres maladies. Les fabricants de suppléments prétendent qu'il peut réduire la fatigue, éliminer l'acné, favoriser la perte de poids et améliorer les symptômes de l'asthme. Selon les National Institutes of Health (NIH), les preuves actuelles ne soutiennent pas l'utilisation de l'EPO pour toute maladie ou problème de santé.
Par exemple, un document de recherche d'octobre 2016 publié dans Pharmacological Reviews a évalué plusieurs suppléments à base de plantes et leur rôle dans la santé des femmes. Dans une étude, les jeunes femmes qui ont pris un supplément contenant de l'huile d'onagre, de la vitamine E et de la vitamine B6 ont rapporté moins de symptômes au cours de leurs règles par rapport au groupe témoin.
Cependant, l'étude ne comptait que 40 participants, ses conclusions doivent donc être approfondies. Dans un autre essai clinique, l'EPO n'a eu aucun effet sur les symptômes du SPM.
Une revue récente a analysé plusieurs médicaments à base de plantes anti-inflammatoires, y compris l'huile d'onagre. Comme le soulignent les scientifiques, l'EPO est riche en bêta-sitostérol , en acide férulique et en d'autres composés bioactifs aux propriétés thérapeutiques. Dans les essais cliniques, il a été démontré qu'il soulage les raideurs matinales et réduit le besoin de médicaments chez les personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde, selon les résultats publiés dans la revue Advances in Pharmacological Sciences en mai 2016.
Bien que ces résultats soient prometteurs, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour les valider. Les études citées dans la revue ci-dessus n'ont eu que quelques participants et peuvent ne pas être concluantes.
Effets secondaires de l'huile d'onagre
On sait peu de choses sur les avantages réels de l'huile d'onagre. Les recherches actuelles contredisent les preuves anecdotiques. La plupart des études concernant son rôle dans le traitement du syndrome prémenstruel, des symptômes de la ménopause, des troubles digestifs, de l'eczéma ou du cancer ont des résultats contradictoires, selon le Memorial Sloan Kettering Cancer Center (MSKCC). En fait, ses effets secondaires peuvent l'emporter sur les avantages potentiels.
Le MSKCC et les experts médicaux mettent en garde contre ses risques pour la santé, qui vont de légers à graves. Les effets secondaires de l'huile d'onagre peuvent inclure des maux de tête, des nausées, des douleurs à l'estomac et une détresse digestive ainsi que des problèmes plus graves, tels que la pneumonie lipoïde. Les risques sont encore plus grands pour les femmes enceintes qui utilisent ce remède pour réduire le temps de travail. Selon la même source, l'EPO peut provoquer des anomalies du travail.
Une revue publiée dans Cochrane en avril 2013 a analysé 27 études évaluant les avantages de l'EPO dans le traitement de l'eczéma. Comme le notent les chercheurs, ce produit ne semble pas être meilleur qu'un placebo. La plupart des sujets ont signalé des effets secondaires légers et temporaires, tels que diarrhée et indigestion.
Est-ce sûr?
Selon le NIH, ce remède à la maison est probablement sûr lorsqu'il est utilisé pendant de courtes périodes. Cependant, vous devez toujours l'utiliser avec prudence, surtout si vous êtes enceinte ou sous traitement médical.
L'EPO peut contribuer aux complications de la grossesse et à une augmentation des saignements chez les personnes prenant de la warfarine et d'autres anticoagulants. De plus, il existe un risque de réactions allergiques, prévient l'Agence européenne des médicaments.
La revue Cochrane note que l'OEB peut ne pas être sûr à long terme. Au fil du temps, il peut s'accumuler dans vos tissus, augmentant le risque d'inflammation et de caillots sanguins dans les vaisseaux sanguins. Il peut également influencer la fonction immunitaire, affectant la capacité de votre corps à lutter contre les agents pathogènes et les infections. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer ces risques.
L'huile d'onagre peut également contribuer aux crises chez les personnes atteintes d'épilepsie ou de schizophrénie, note la clinique Mayo. En plus de cela, il peut ne pas être sûr pour les personnes atteintes de troubles de la coagulation et celles qui se préparent pour une intervention chirurgicale. Comme mentionné précédemment, ce remède à la maison peut augmenter les saignements.
L'OEB interagit-il avec les médicaments?
Par exemple, l'huile d'onagre ne doit pas être utilisée avec Prozac, Zoloft, Celexa et d'autres inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine (ISRS). Ces médicaments sont généralement prescrits aux personnes souffrant de dépression. Ils agissent en augmentant les niveaux de sérotonine dans le cerveau, ce qui améliore l'humeur et soulage l'anxiété. En fait, la sérotonine est souvent appelée l'hormone «heureuse» ou «de bien-être».
Ce remède peut également interagir avec les anticonvulsivants, selon un rapport d'avril 2018 publié dans Pharmacy Today . Ces médicaments sont généralement recommandés pour les personnes souffrant d'épilepsie et peuvent aider à réduire la fréquence et l'intensité des crises. Le diazépam, le lévétiracétam, le clonazépam et le topiramate n'en sont que quelques exemples. Les médecins prescrivent également ces médicaments à ceux qui souffrent de troubles paniques, d'anxiété, de douleurs nerveuses ou de troubles bipolaires.
Si vous êtes sous traitement médical, demandez à votre fournisseur de soins de santé la sécurité de l’onagre. Ce remède à la maison populaire peut interagir avec des médicaments courants - de l'aspirine aux anticoagulants - et provoquer des effets indésirables.
