Diagnostiquer le prédiabète
Une étiquette de prédiabète signifie que vous êtes «presque» diabétique. Selon l'American Diabetes Association, le prédiabète est l'état dans lequel votre glycémie est plus élevée qu'elle ne devrait l'être, mais n'est pas toujours suffisamment élevée pour être étiquetée comme diabétique. Le test de tolérance au glucose pris pendant votre grossesse implique de boire une boisson sucrée et de faire analyser le taux de glucose dans le sang après certains intervalles de temps. Si vous avez des résultats limites, il peut vous être conseillé de modifier votre alimentation pour éviter la formation d'un cas complet de diabète gestationnel.
Faire des changements de régime
La gestion de la glycémie pendant la grossesse implique deux choses: regarder ce que vous mangez et regarder combien vous mangez. La taille des portions est importante, selon l'American Diabetes Association. Cependant, les types d'aliments que vous mangez ont également un impact. Si vous avez un prédiabète, vous devrez peut-être limiter la quantité de glucides que vous mangez, et vous devez vous concentrer sur les aliments riches en nutrition et faibles en calories. Bien que les besoins de chaque femme soient différents en fonction de la taille, du poids et du niveau d'activité général, suivre une ligne directrice générale peut vous aider à contrôler la glycémie.
Choix alimentaires sains
Ce qu'il faut manger
