Un gonflement sévère de l'estomac après avoir mangé peut être le résultat des aliments que vous mangez ou d'une affection sous-jacente. Le gonflement de l'estomac, également appelé ballonnement, peut ajouter quelques centimètres à votre tour de taille, vous faire sentir rassasié et provoquer une gêne mineure dans votre abdomen. Les ballonnements sont un phénomène courant à l'occasion, mais si vous développez des ballonnements à chaque fois que vous mangez, vous devez prendre rendez-vous avec votre médecin.
Aliments générateurs de gaz
Les ballonnements sont le résultat de gaz piégés dans votre estomac et vos intestins. Après avoir mangé, votre nourriture est digérée dans l'estomac et pénètre dans l'intestin grêle, où les enzymes décomposent les protéines, les glucides et les sucres dans la nourriture pour l'utiliser dans votre corps pour l'énergie. Certains aliments sont plus difficiles à digérer et peuvent provoquer un excès de gaz qui peut s'accumuler dans le système digestif, ce qui provoque des éructations, des gaz et des ballonnements. Les aliments courants qui sont considérés comme gazogènes comprennent le chou-fleur, les boissons gazeuses, les haricots au four, le chou, le brocoli, les bonbons durs et les fruits et légumes. Les ballonnements peuvent également être le résultat de la déglutition de l'air en mangeant trop vite ou en mâchant de la gomme.
Intolérances alimentaires
L'un des principaux symptômes des intolérances alimentaires est le ballonnement. L'intolérance alimentaire se produit lorsque votre corps n'a pas les enzymes appropriées pour décomposer les protéines ou les sucres dans des aliments spécifiques. Selon l'American College of Gastroenterology, la portion non digérée de la nourriture peut provoquer une interaction avec des bactéries inoffensives dans le côlon, entraînant des gaz, des ballonnements et de la diarrhée. Les intolérances alimentaires courantes comprennent le sucre présent dans le lait, le gluten, le MSG, le fructose, l'histamine et les additifs alimentaires. La plupart des intolérances alimentaires affectent principalement le système digestif et peuvent entraîner des nausées et des vomissements.
Syndrome de l'intestin irritable
autres considérations
Selon MedlinePlus, d'autres causes courantes de ballonnements excessifs après un repas comprennent la constipation, le reflux gastro-œsophagien, la suralimentation, la prolifération bactérienne de l'intestin grêle, la prise de poids, le cancer de l'ovaire, les tumeurs et la maladie cœliaque. Une évaluation médicale doit être effectuée avant d'essayer de traiter vous-même vos symptômes.
