L'acide aminé L-arginine remplit plusieurs fonctions essentielles au sein du corps humain. Critique pour la construction de protéines vivantes, l'arginine agit également comme un précurseur naturel de l'oxyde nitrique, qui dilate les vaisseaux sanguins et améliore la circulation. Les fournisseurs de soins de santé peuvent également recommander l'arginine comme intervention naturopathique pour traiter plusieurs maladies et affections. Les doses de L-arginine varient en fonction des besoins individuels de la personne. Certaines marques incluent également des quantités variables de L-arginine, éventuellement en combinaison avec une variété d'autres ingrédients. Consultez les listes d'ingrédients et demandez l'avis de votre fournisseur de soins de santé lors de la prise de tout supplément.
Lignes directrices générales sur la dose
L'Université du Maryland Medical Center note que les gens prennent généralement de la lysine supplémentaire à des doses de 2 à 8 grammes par jour, soit de 2 000 à 8 000 milligrammes. En général, les études ont utilisé des doses allant de 500 à 16 000 milligrammes de L-arginine par jour pendant jusqu'à six mois à la fois. D'autres études sont nécessaires pour déterminer la dose la plus sûre et la plus efficace pour chaque condition.
Insuffisance cardiaque congestive
L'insuffisance cardiaque congestive est un problème grave associé à l'accumulation de liquide dans le système cardiovasculaire. Les National Institutes of Health recommandent une dose de 600 à 20 000 milligrammes de L-arginine par jour pour soulager les symptômes de l'insuffisance cardiaque congestive. Idéalement, les patients devraient diviser cet apport en trois doses quotidiennes ou selon les recommandations d'un professionnel de la santé.
Angine de poitrine
Les suppléments de L-arginine peuvent réduire les douleurs thoraciques associées à la maladie coronarienne ou à l'angine de poitrine. Le National Institutes of Health recommande qu'un patient souffrant d'angine de poitrine utilise 900 à 1800 milligrammes de L-arginine par jour, divisant son apport en trois doses quotidiennes de 300 à 600 milligrammes chacune. Dans les essais cliniques, les personnes souffrant d'angine de poitrine ont utilisé cette dose en toute sécurité pendant un mois maximum.
Dysfonction érectile
Les suppléments contenant de la L-arginine peuvent aider à traiter la dysfonction érectile en dilatant les vaisseaux sanguins et en améliorant le flux sanguin vers les organes génitaux. Notant que des doses plus faibles semblent inefficaces, les National Institutes of Health recommandent une dose quotidienne de 5 000 milligrammes pour le traitement de la dysfonction érectile organique.
Utilisation chez les nourrissons
En général, les suppléments de L-arginine ne conviennent pas aux personnes de moins de 18 ans. Cependant, les National Institutes of Health reconnaissent la capacité de la L-arginine à prévenir l'inflammation dans les voies digestives des nouveau-nés prématurés. Sous la direction d'un pédiatre, les parents pourraient compléter le régime alimentaire d'un bébé avec 261 mg de L-arginine chaque jour.
