Les probiotiques sont considérés comme extrêmement sûrs pour la plupart des personnes en bonne santé, mais il est possible, bien que rare, de développer une réaction allergique aux probiotiques ou à certains des ingrédients utilisés dans les suppléments probiotiques.
Que sont les probiotiques?
Les probiotiques sont des suppléments qui contiennent des bactéries utiles qui se trouvent naturellement dans votre intestin. Selon Harvard Health Publishing, les probiotiques se sont révélés utiles pour soulager les symptômes de:
- La diarrhée
- Syndrome du côlon irritable (ou IBS)
- Colite ulcéreuse et maladie de Crohn
- Infections vaginales, comme les infections des voies urinaires (ou IVU)
- Eczéma
Vous pouvez obtenir des probiotiques sous forme supplémentaire, mais il existe également des aliments probiotiques, comme le yogourt, le miso, le tempeh, la choucroute, le kimchi et le kombucha qui offrent également une bonne dose de probiotiques.
Si vous prenez des suppléments probiotiques, il est important de tenir compte des autres ingrédients. Beaucoup de suppléments contiennent des charges et des ingrédients artificiels qui peuvent provoquer des réactions allergiques. Si vous réagissez à un nouveau supplément, il est possible que ce ne soit pas le probiotique lui-même, mais les ingrédients ajoutés.
Réaction allergique aux probiotiques
Les suppléments probiotiques sont fabriqués par différentes marques, chacune contenant différents ingrédients, donc tous les suppléments que vous pouvez acheter ne sont pas identiques. Pour cette raison, vous pouvez constater que vous développez une réaction allergique à certains suppléments probiotiques et pas à d'autres.
Un ou plusieurs des ingrédients du supplément probiotique peuvent faire réagir votre système immunitaire comme si le corps était attaqué par une substance potentiellement nocive. Cette confusion provoque une libération chimique d'immunoglobulines E, ou d'anticorps IgE, d'histamine et d'autres produits chimiques qui provoquent les signes caractéristiques d'une réaction allergique. La Fondation pour l'asthme et les allergies d'Amérique note que les signes et symptômes d'une réaction allergique peuvent varier considérablement, mais peuvent inclure:
- Yeux qui piquent et qui pleurent
- Nez qui démange ou qui coule
- Éruption cutanée / urticaire
- Des crampes d'estomac
- Vomissement
- La diarrhée
- Ballonnements
- La toux
- Respiration sifflante
- Serrage de la gorge
- Oppression thoracique
- Étourdissements
- Sentiment de malheur / anxiété imminente
Autres effets secondaires probiotiques
Il est possible de ressentir des effets secondaires désagréables en prenant des probiotiques qui ne sont pas liés à une réaction allergique. Les effets secondaires des probiotiques sont généralement légers, l'achat peut inclure des maux d'estomac, de la diarrhée, des ballonnements et des gaz dans les premiers jours suivant le début d'un nouveau régime probiotique, selon la Cleveland Clinic.
Si vous êtes intolérant au lactose, vous pouvez développer des gaz, des ballonnements, de la diarrhée et des crampes d'estomac si vous prenez des suppléments probiotiques contenant du lait ou du lactose, un sucre présent dans le lait qui peut causer des problèmes digestifs aux personnes qui ne peuvent pas le digérer correctement.
