Plusieurs conditions peuvent provoquer des douleurs sous et autour de votre rotule qui s'aggravent la nuit. Beaucoup résultent d'une surutilisation de l'articulation du genou et des muscles et tendons environnants. Quelle que soit la cause, ces symptômes peuvent généralement être traités à domicile. Consultez un médecin si votre douleur persiste ou s'aggrave.
Chondromalacia Patella
Cette condition - particulièrement courante chez les adolescentes - survient lorsque votre cartilage du genou devient si enflammé qu'il frotte contre le dos de la rotule, provoquant des douleurs derrière et sous la rotule qui s'aggravent souvent la nuit, selon London Physio Centre. Le traitement implique un massage pour réduire l'inflammation, des exercices doux et éviter les activités qui peuvent aggraver la condition, comme monter des escaliers, faire du sport à fort impact et porter des talons hauts.
Tendinite rotulienne
La tendinite rotulienne affecte le tendon qui se fixe à votre rotule et l'os du tibia de votre tibia. Lorsque ce tendon devient enflammé, il provoque des douleurs sous votre rotule, selon MayoClinic.com. Ce symptôme peut être assez aigu lors d'activités à fort impact - comme la course et le saut - et devient une douleur sourde et persistante la nuit. La condition est généralement causée par une surutilisation des articulations du genou et une pression continue sur vos tendons, augmentant trop tôt l'intensité de vos entraînements ou des ischio-jambiers serrés qui exercent une pression supplémentaire sur le bas des jambes et les genoux. Habituellement, la tendinite rotulienne peut être traitée avec du repos et en évitant les activités aggravantes, en étirant les ischio-jambiers et en attachant le genou, selon MayoClinic.com. Des massages et des exercices pour renforcer vos quadriceps - qui soutiennent votre genou - peuvent également vous aider. Si vos symptômes persistent, le genou est rouge et enflé ou les mouvements quotidiens sont affectés, consultez un médecin.
Douleurs de croissance
Cette condition - fréquente chez les enfants âgés de 3 à 5 ans et de 8 à 12 ans - est caractérisée par des douleurs dans les jambes, y compris derrière les genoux, et est généralement pire la nuit. Bien que les douleurs de croissance ne soient pas causées par la croissance, la condition a tendance à disparaître une fois que vous avez cessé de croître - d'où le nom, explique KidsHealth. Une théorie est que les douleurs surviennent la nuit à cause de la fatigue musculaire due à l'activité quotidienne. Il n'y a généralement pas besoin de traitement, mais les analgésiques, l'étirement des jambes pendant la journée et l'application d'un coussin chauffant peuvent aider à réduire les symptômes.
Arthrose
La cause de cette condition est la dégénérescence du cartilage de vos articulations. L'arthrose - qui est particulièrement courante dans les genoux - est généralement provoquée par l'âge, explique Patient.co.uk. Cependant, cela peut également survenir si vous souffrez d'un excès de poids considérable, si vous avez eu des blessures ou des infections au genou ou si vous avez des antécédents familiaux d'arthrose. Le premier symptôme que vous pouvez ressentir est une douleur et une raideur articulaires le matin et après l'exercice. Dans les cas avancés, vous pouvez également ressentir de la douleur la nuit. Il n'y a pas de remède contre l'arthrose, mais la thermothérapie et les médicaments anti-inflammatoires et analgésiques peuvent aider à gérer vos symptômes. Le port de semelles amortissantes dans vos chaussures peut également réduire la douleur lors de la marche. Demandez conseil à votre médecin avant d'essayer ces traitements.
