Des douleurs musculaires, des spasmes et des crampes à l'arrière des jambes peuvent se développer pour diverses raisons. Le simple fait de tendre les muscles peut provoquer une gêne entre les cuisses et les mollets. Dans certains cas, les conditions médicales peuvent entraîner des douleurs musculaires ou des douleurs aiguës à l'arrière du haut des jambes et derrière les genoux.
Considérations
Un spasme musculaire, communément appelé cheval charley, peut se produire en raison d'une blessure ou d'une surutilisation. Faire de l'exercice lorsque votre corps est déficient en calcium, potassium ou autres minéraux ou lorsqu'il est déshydraté peut vous rendre plus sujet aux spasmes musculaires et aux crampes. Les fluides permettent à vos muscles de se resserrer et de se détendre plus facilement, explique la clinique Mayo.
Effets
Les crampes musculaires frappent généralement l'arrière du bas du mollet, ou gastrocnémien, l'arrière de la cuisse ou les ischio-jambiers, et l'avant de la jambe supérieure, appelés quadriceps. Lorsqu'un muscle est en spasme, il se resserre de façon incontrôlable et refuse de se détendre, note l'encyclopédie médicale en ligne MedlinePlus. Les spasmes musculaires sont généralement inoffensifs.
Conditions
La maladie artérielle périphérique est une affection circulatoire courante qui provoque des douleurs ou des contractions ressemblant à des crampes dans les muscles du mollet, de la cuisse ou de la hanche lorsque les artères qui envoient le sang à vos jambes sont obstruées. L'inconfort disparaît généralement lorsque vous reposez vos jambes, rapporte la clinique Mayo.
La fibromyalgie peut provoquer des douleurs musculaires intenses et des douleurs lancinantes dans diverses parties du corps, y compris les cuisses. La fibromyalgie s'accompagne généralement de maux de tête, de fatigue et de troubles du sommeil.
Traitement
Mettre de la chaleur sur un spasme musculaire peut aider à réduire l'inconfort. Les accumulateurs de glace peuvent offrir un confort supplémentaire une fois que la douleur initiale a disparu. L'étirement et le massage du muscle affecté peuvent également soulager. Les médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens comme l'aspirine et l'ibuprofène peuvent également aider à réduire la douleur. Votre médecin peut vous prescrire des médicaments antispasmodiques dans les cas graves.
La maladie de l'artère périphérique peut souvent être traitée en apportant des changements de style de vie sains comme arrêter de fumer et suivre un régime nutritif, conseille la clinique Mayo. Les médicaments pour aider à abaisser la tension artérielle et le cholestérol peuvent également aider.
Les patients atteints de fibromyalgie peuvent bénéficier d'une thérapie physique et comportementale, rapporte MedlinePlus. Les relaxants musculaires et les médicaments antidépresseurs peuvent également aider à soulager les symptômes dans certains cas.
Perspective
Étirer vos jambes avant de faire de l'exercice peut soulager les douleurs à la cuisse. Les étirements avant le coucher peuvent aider à prévenir les crampes dans les jambes pendant que vous dormez, suggère la clinique Mayo. Contactez votre médecin si les crampes musculaires sont sévères ou persistantes.
