Les emballages de collation au poulet de McDonald's se composent d'une tortilla de farine avec du poulet, de la laitue râpée, des fromages Jack et cheddar râpés et soit une moutarde au miel, un barbecue au chipotle ou une sauce au ranch. Les wraps de poulet grillé sont plus faibles en matières grasses et en calories que les wraps de poulet Angus ou croustillants, et vous pourrez peut-être intégrer ces petits sandwichs à votre alimentation équilibrée globale sans dépasser votre limite de calories - surtout si vous les commandez sans calories. accompagnements ou boissons.
Nutrition globale
Les wraps de collations McDonald's avec poulet grillé contiennent 260 à 270 calories par portion de 120 à 125 g. Ils contiennent de 80 à 90 calories provenant des lipides, soit environ un tiers du total des calories provenant des lipides. Chaque emballage de collation contient 18 g de protéines et 26 à 28 g de glucides totaux. L'enveloppement de collation Ranch contient 2 g de sucres, et les enveloppements barbecue à la moutarde au miel et au chipotle contiennent 4 à 5 g de sucres. Ils contiennent chacun 1 g de fibres alimentaires, soit 5% de la valeur quotidienne.
Lipides et cholestérol
Chacun des wraps de poulet grillé fournit 9 à 10 g de matières grasses totales, avec 3, 5 à 4 g de graisses saturées, soit environ 20 pour cent de la valeur quotidienne de cette graisse hypocholestérolémiante. Les plats de poulet, y compris les sandwichs au poulet, sont les principales sources de graisses malsaines dans l'alimentation américaine moyenne, selon les directives diététiques de 2010 du département américain de la Santé et des Services sociaux. Contrairement aux emballages de collations Angus de McDonald's, les emballages de collations au poulet ne contiennent pas de gras trans malsains. Ils ont chacun 45 mg de cholestérol; un adulte en bonne santé ne doit pas avoir plus de 300 mg de cholestérol par jour.
Sodium
L'enveloppement au poulet grillé et à la moutarde au miel contient 800 mg de sodium et les saveurs Chipotle BBQ et Ranch en contiennent 830 mg. Un régime riche en sodium peut entraîner une pression artérielle élevée et augmenter votre risque d'accident vasculaire cérébral ou de maladie rénale. Les adultes en bonne santé ne devraient pas avoir plus de 2300 mg de sodium par jour, et les adultes souffrant d'hypertension artérielle ou de facteurs de risque de maladie cardiaque devraient rester en dessous de 1500 mg, selon les directives alimentaires de 2010 du département américain de la Santé et des Services sociaux.
Minéraux et vitamines
Le calcium est un minéral essentiel pour la santé des os, et chacun des en-cas de poulet grillé de McDonald's fournit 10% de la valeur quotidienne. Ils ont également 10% de la valeur quotidienne du fer, qui soutient des globules rouges sains. La plupart du calcium provient du mélange de fromages et de la tortilla de farine; le poulet et la tortilla fournissent le fer dans le wrap. Ces enveloppements au poulet contiennent de 2 à 4% de la valeur quotidienne des vitamines A et C.
