La fréquence respiratoire, également connue sous le nom de fréquence respiratoire, est le nombre de respirations que vous prenez par minute au repos. Le taux de respiration est un indicateur général de la santé de vos poumons et de votre système cardiovasculaire. Il change très rapidement en réponse à l'excitation et au stress, par exemple, pendant l'exercice physique. Le rythme respiratoire normal d'un adolescent est généralement le même que celui d'un adulte, entre 12 et 16 respirations par minute. Cependant, à mesure que l'enfant progresse du début à la fin de l'adolescence, il devrait y avoir une diminution naturelle du rythme respiratoire au repos.
Importance
Le taux de respiration est une mesure de la façon dont vos poumons fournissent de l'oxygène à votre corps. Un rythme respiratoire normal implique que vous recevez suffisamment d'oxygène et que vos poumons et votre cœur fonctionnent bien ensemble. Un rythme respiratoire anormal peut impliquer un changement normal des besoins en oxygène, comme pendant l'exercice ou le sommeil, ou il peut représenter un problème physiologique.
Les types
Les fréquences respiratoires au repos ont tendance à diminuer à mesure que vous vieillissez. Les nouveau-nés peuvent avoir des taux de respiration allant jusqu'à 60 respirations par minute, mais au moment où un enfant atteint 12 ans, la plage normale est de 18 à 30 respirations par minute. Une fréquence respiratoire adulte est de 12 à 16 respirations par minute, et un adolescent plus âgé aura une fréquence plus proche de celle d'un adulte. Un adolescent plus jeune, cependant, aura probablement une fréquence respiratoire plus rapide qui correspond davantage à celle d'un enfant de 12 ans.
Avantages
Il est essentiel de suivre le rythme respiratoire d'un adolescent au fil du temps. À mesure qu'il vieillit, le taux devrait passer du taux pré-adolescent au taux adulte. Cependant, prendre une seule mesure pendant l'adolescence pourrait être trompeur, selon le taux de développement de l'adolescent.
Le suivi de la fréquence respiratoire dans le temps donne une mesure précise du développement cardiovasculaire. De plus, la mesure de l'augmentation de la fréquence respiratoire pendant les périodes d'exercice donne une bonne mesure de la réponse du corps au stress cardiovasculaire.
Considérations
Pour mesurer votre rythme respiratoire, comptez simplement le nombre de respirations que vous prenez au cours d'une minute. Étant donné que la fréquence respiratoire a tendance à varier considérablement, prenez le nombre moyen de respirations par minute en deux minutes. Moyenne de cette mesure sur trois essais distincts pour obtenir une mesure précise de la fréquence respiratoire. Il est préférable de mesurer ce taux au repos, puis de le comparer à d'autres taux à la hausse ou à la baisse.
avertissement
De grands écarts dans la fréquence respiratoire peuvent être normaux, comme pendant l'exercice, mais ils peuvent également représenter de graves problèmes médicaux. Le taux rapide de respirations profondes ou peu profondes doit être signalé immédiatement à votre médecin, car il peut être associé à des urgences médicales. De même, une respiration anormalement lente associée à d'autres symptômes d'un apport insuffisant d'oxygène doit être discutée avec votre médecin.
