Sortir pour une séance d'entraînement, la dernière chose que vous faites est de penser à la température de la peau de votre estomac. La prochaine fois que vous serez au milieu de votre course, touchez votre estomac. Très probablement, il se sentira froid et peut-être même moite. Des changements dans votre système cardiovasculaire font que votre estomac reste froid tandis que d'autres parties de votre corps se réchauffent pendant une course.
Les organes à l'intérieur de votre estomac
Votre torse ou votre estomac, comme on l'appelle communément, abrite les organes responsables de la digestion, de la miction et, dans une certaine mesure, de la reproduction. Vos organes digestifs, principalement l'estomac, le petit et le gros intestin, sont les plus antérieurs des organes. Les reins, le foie et le pancréas sont profondément enfouis.
Changements cardiovasculaires pendant l'exercice
Votre système cardiovasculaire est dynamique, ce qui signifie qu'il peut changer en fonction des besoins du corps. Lorsque vous vous entraînez, les muscles qui travaillent exigent une augmentation du flux sanguin. L'oxygène est essentiel à la production d'énergie et le sang l'apporte. Pour faciliter ce besoin, vos vaisseaux sanguins vers vos muscles se dilatent. Le sang est ensuite évacué des organes qui ne fonctionnent pas car ils n'ont pas besoin d'une grande quantité d'oxygène. Pendant la course à pied, votre corps ne se concentre pas sur la digestion, la miction ou la reproduction, de sorte que le sang est détourné de la zone de l'estomac, ce qui peut provoquer un estomac froid pendant la course.
Métabolisme cellulaire et thermorégulation
Pendant la course, votre corps se concentre également sur la régulation de la température de votre corps. La chaleur est un sous-produit du métabolisme cellulaire. Les muscles qui travaillent le plus, les muscles des jambes, produisent le plus de chaleur. Par conséquent, dans un effort pour refroidir votre corps, le sang près des muscles qui travaillent est également déplacé vers la peau afin qu'il puisse se refroidir par convection. Étant donné que votre estomac ne fait pas autant de travail que les muscles des jambes, le sang est éloigné de la peau de l'estomac, ce qui fait que votre estomac reste froid.
Source de préoccupation
Vous vous demandez peut-être si votre estomac froid devrait vous inquiéter. La vérité est que si votre estomac est froid, votre corps fait son travail. Vos muscles des jambes, votre cœur et vos poumons sont les endroits les plus importants pour la circulation sanguine pendant la course. Les symptômes qui devraient vous amener à arrêter l'exercice sont des nausées, des étourdissements, de la confusion, une diminution ou aucun changement de la fréquence cardiaque avec l'exercice, des crampes dans les jambes, une baisse de la pression artérielle ou des douleurs dans la poitrine. Si vous ressentez l'un de ces symptômes, arrêtez immédiatement et consultez un médecin.
