La pression artérielle est définie comme la pression exercée contre les parois des artères à la suite du pompage du sang par le cœur. L'hypertension artérielle se produit lorsque la pression de la paroi artérielle dépasse 120 systolique et 90 diastolique, qui est mesurée en millimètres de mercure. Le National Heart Lung and Blood Institute rapporte que près d'un adulte sur trois aux États-Unis souffre d'hypertension artérielle. Si elle n'est pas contrôlée, l'hypertension artérielle peut endommager les reins, les vaisseaux sanguins et le cœur. La pression artérielle est directement affectée par des sources alimentaires. Le chardon-Marie, une herbe couramment utilisée pour les affections du foie et de la vésicule biliaire, peut avoir certains effets sur la tension artérielle.
Ingrédients actifs du chardon-marie
Alors que le chardon-Marie contient plusieurs composés actifs, le principal constituant conférant à cette herbe ses vertus médicinales est un flavonoïde connu sous le nom de silymarine. Ce composé est en fait composé de trois produits chimiques, appelés silicristine, silibinine et silidianine. L'Université du Maryland Medical Center rapporte que ces composés sont responsables de l'amélioration de la reproduction des cellules hépatiques et de la protection des nouvelles cellules hépatiques contre les dommages. Ce groupe de flavonoïdes est également connu pour ses puissantes propriétés antioxydantes, qui aident à protéger le corps contre les dommages causés par les radicaux libres.
Tension artérielle et chardon-Marie
Bien qu'aucune preuve scientifique n'existe pour déterminer l'effet total du chardon-Marie sur la pression artérielle, il est possible que cette herbe puisse indirectement abaisser la tension artérielle. Le National Diabetes Information Clearinghouse rapporte que l'hypoglycémie contribue à l'hypertension artérielle. L'une des utilisations proposées du chardon-Marie est d'abaisser la glycémie, ce qui peut finalement entraîner une baisse de la pression artérielle. MayoClinic.com déclare que la recherche animale et en laboratoire a révélé que le chardon-Marie peut être capable de réduire les niveaux élevés de cholestérol; cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer sa véritable efficacité. Si cela est vrai, le chardon-Marie peut aider à abaisser la tension artérielle en éliminant le cholestérol excessif dans les artères.
Recommandations posologiques
L'Université du Maryland Medical Center rapporte que le chardon-Marie est disponible sous forme d'extrait liquide, d'extrait sec normalisé sous forme de gélule ainsi que d'une teinture. Peu importe comment il est consommé, la posologie recommandée varie de 280 à 450 mg par jour. Il est important de consommer un supplément de chardon-Marie avec une concentration de 70 à 80 pour cent de silymarine.
Avertissements
Comme avec de nombreux suppléments à base de plantes, le chardon-Marie peut provoquer des interactions indésirables lorsqu'il est mélangé à certains médicaments. L'Université du Maryland Medical Center déclare que cette plante ne doit jamais être prise avec des antipsychotiques, des médicaments contre les allergies, des médicaments anti-anxiété et des médicaments contre le cholestérol élevé. Avant de commencer une routine de supplémentation avec du chardon-Marie, discutez des exigences de sécurité et de dosage avec votre médecin.
