La kératose pilaire est une affection cutanée courante caractérisée par de petites bosses acnéiques et des plaques sèches et rugueuses. Vos bras, fesses et cuisses sont les plus susceptibles d'être affectés. La cause fondamentale de la kératose pilaire est une accumulation de protéine kératine qui bloque les follicules pileux de la peau. La cause de cette accumulation est inconnue mais est souvent associée à des allergies et à une affection cutanée similaire appelée eczéma. Le magnésium peut aider la condition en raison de son impact positif sur l'eczéma et la peau sèche.
Kératose et eczéma
La kératose pilaire est une rugosité caractéristique de la peau des enfants allergiques, des personnes atteintes d'eczéma et des personnes potentiellement atteintes d'eczéma. L'amélioration de l'eczéma et des allergies peut donc aider à traiter la kératose pilaire. La kératose est caractérisée par ses bouchons squameux, et l'eczéma est surtout connu pour ses éruptions cutanées squameuses et qui démangent. La cause de l'eczéma est une réaction cutanée d'hypersensibilité similaire à une réaction allergique. Cette réaction provoque une inflammation de la peau et peut entraîner des cloques, une peau crue et des zones de peau ressemblant à du cuir.
Soulagement du magnésium
Le magnésium topique peut améliorer les affections cutanées comme la kératose et l'eczéma. Carolyn Dean, MD, ND recommande d'utiliser des flocons de bain de magnésium et de pulvériser de l'huile de magnésium sur la peau affectée par l'eczéma. Dean suggère également d'éviter le blé, le sucre et les produits laitiers, qui sont des déclencheurs d'allergie connus. Les suppléments de magnésium et les aliments riches en magnésium peuvent également être bénéfiques. Le Dr Brian J. Abelson, DC explique qu'une corrélation entre les allergies, l'asthme et l'eczéma se produit en raison des toxines environnementales et des carences nutritionnelles. Il suggère de prendre entre 100 et 300 milligrammes de suppléments de magnésium par jour pour l'asthme. Cette thérapie peut également bénéficier à votre peau, mais demandez à votre médecin avant de prendre des suppléments.
Étude sur le magnésium
Le magnésium et le zinc peuvent jouer un rôle alimentaire important dans la lutte contre les symptômes de la kératose et de l'eczéma, tels que la peau sèche et les démangeaisons. Une étude publiée dans le "Journal of International Medical Research" en juillet-août 2004 a montré que les souris nourries avec un régime pauvre en magnésium et en zinc connaissent de plus grands cas de sécheresse cutanée et de grattage ainsi qu'une teneur en eau cutanée réduite par rapport à celles des souris mangeant un régime standard. Il est facile d'inclure des aliments riches en magnésium dans votre alimentation. Les légumes verts, les haricots, les pois, les graines, les noix et les céréales non raffinées comme le riz brun et les produits de blé entier sont riches en magnésium. Cependant, les grains raffinés ne sont pas de riches sources de magnésium. Il s'agit notamment de produits comme le riz blanc et le pain blanc.
Traitements supplémentaires
Hydrater la peau peut soulager la sécheresse associée à la kératose. Il peut également améliorer l'apparence de votre peau. Votre médecin peut recommander ou prescrire une crème ou une lotion contenant des ingrédients comme la vitamine D, l'acide lactique, l'acide glycolique, la trétoinoïne et l'urée. Une amélioration visible peut prendre des mois et les bosses peuvent éventuellement revenir. Votre médecin peut également vous donner un corticostéroïde topique, qui est un médicament anti-inflammatoire qui supprime votre système immunitaire, afin de réduire le renouvellement cellulaire. Une autre option est les rétinoïdes topiques, des médicaments dérivés de la vitamine A qui peuvent aider à prévenir le colmatage du follicule pileux caractéristique de la kératose pilaire.
