De nombreuses femmes enceintes trouvent que le terme "nausées matinales" est un peu une fausse publicité, car il peut malheureusement frapper à tout moment de la journée - parfois même toute la journée ou jusqu'à la nuit. Voici un aperçu de la raison pour laquelle cela se produit et de ce à quoi vous pouvez vous attendre.
Pourquoi ça arrive
Les changements hormonaux dans le corps d'une femme au cours du premier trimestre de la grossesse provoquent des nausées et des vomissements plus fréquents que la normale. La bonne nouvelle - dans la plupart des cas, elle disparaît au deuxième trimestre, car les hormones se déplacent à nouveau. Chez environ 5% des femmes, il peut se poursuivre jusqu'à l'accouchement.
Ce qui peut être fait?
La meilleure façon de lutter contre les nausées est de l'éviter en premier lieu - certaines femmes trouvent que certaines odeurs déclenchent des nausées, comme les aliments frits ou certaines autres odeurs de nourriture. Essayez d'identifier vos propres déclencheurs afin de réduire votre exposition à ceux-ci. Mangez fréquemment des repas faibles en gras, car un estomac vide et des aliments gras peuvent tous deux aggraver les nausées.
Quand demander de l'aide
Si vos nausées et vomissements sont imparables et constants, vous pouvez avoir une condition appelée Hyperemesis Gravidarum et vous devez en informer votre fournisseur. Vous devrez peut-être être hospitalisé s'il est suffisamment grave pour affecter votre équilibre hydrique et électrolytique.
Accrochez-vous
Certaines nouvelles théories suggèrent que les nausées et les vomissements pendant la grossesse servent à quelques fins bénéfiques - protéger un bébé contre les substances nocives potentielles dans l'alimentation d'une femme, encourager la mère à manger de petits repas riches en glucides et encourager la mère à se reposer.
