Les vêtements d'exercice sont généralement conçus pour permettre la libre circulation. Cependant, les femmes qui jettent leur soutien-gorge pendant l'exercice devraient considérer l'effet que cela a sur leurs seins.
Arrêtez le rebond
Le port d'un soutien-gorge de mode pour l'exercice peut être inconfortable. Cependant, des recherches menées au Royaume-Uni et en Australie conviennent que la plupart des femmes ont besoin d'un soutien-gorge de sport de soutien. Ne pas porter de soutien-gorge exerce une pression excessive sur les tissus mammaires et provoque un inconfort douloureux, selon une étude de 2008 de chercheurs de l'Université de Wollongong, publiée dans le "British Journal of Sports Medicine". Les seins sont composés de tissu adipeux soutenu par la peau et des structures appelées ligaments de Cooper. Faire de l'exercice sans soutenir les ligaments les étire et provoque un affaissement. Il provoque également des douleurs mammaires. Le soutien-gorge de sport est particulièrement important pour les sports à haute énergie et à fort impact: ceux-ci font bouger les seins de haut en bas et d'un côté à l'autre. Un mouvement mammaire non soutenu peut également provoquer une tension dans le haut du dos et du cou chez les femmes aux seins plus gros. En effet, les muscles du dos doivent travailler plus fort pour empêcher les épaules d'être tirées vers l'avant par le poids des seins. L'Université de Portsmouth au Royaume-Uni note que les soutiens-gorge de sport de compression sont considérés comme meilleurs pour les femmes à petite poitrine, tandis que les soutiens-gorge d'encapsulation peuvent être meilleurs pour les grandes femmes.
