Une tasse de java fumante est une gourmandise matinale savourée par beaucoup. Le café est non seulement faible en calories - il peut également vous protéger contre le cancer, le diabète et la maladie de Parkinson, selon la Harvard School of Public Health. Prenez votre café noir. Ajouter du lait et du sucre ajoutera beaucoup de gras et de calories à une boisson par ailleurs saine.
Coupe régulière de Joe
Une tasse de huit onces de café contenant de la caféine moulue a deux calories. La même portion de café décaféiné brassée à partir de marc a zéro calorie, selon l'USDA National Nutrient Database.
Crème, sucre et tout le reste
Une simple tasse de café est faible en calories, mais si vous optez pour une boisson de café chic, vous pouvez facilement siroter plusieurs centaines de calories dans une tasse. Un café au lait de huit onces sans gras ne brisera pas votre budget calorique, mais lorsque vous ajoutez du chocolat, du caramel, de la crème fouettée et du lait entier, vous regardez entre 400 et 600 calories. Les boissons frappées au café sont encore pires et peuvent vous coûter plus de 1 000 calories.
