Les suppléments d'huile de poisson sont devenus un produit courant dans les pharmacies et les magasins d'aliments naturels à travers le pays. L'utilisation croissante de ce supplément est le reflet de la bataille en cours pour lutter contre les maladies cardiovasculaires aux États-Unis. Les acides gras oméga-3 présents dans l'huile de poisson sont connus pour réduire l'inflammation et diminuer le risque de maladies dégénératives chroniques. Les acides gras oméga-3 influencent également votre capacité à former des caillots sanguins et peuvent avoir un effet anticoagulant naturel.
Acides gras oméga
Deux des acides gras oméga que l'on trouve couramment dans les suppléments sont des acides gras essentiels, ce qui signifie que votre corps ne les fabrique pas. Vous devez les consommer dans votre alimentation. L'acide gras oméga-6 est omniprésent dans l'alimentation américaine, comme on le trouve dans tous les aliments d'origine animale tels que la viande, les œufs, la volaille et les produits laitiers. Les acides gras oméga-3 ne sont pas aussi courants dans l'alimentation américaine. Ils se trouvent principalement dans le poisson et les noix, qui sont moins abondants dans le régime alimentaire américain. Cette disparité entre les oméga-6 et les oméga-3 peut être en partie responsable des niveaux épidémiques de maladie cardiaque aux États-Unis. Les oméga-6 augmentent l'inflammation, tandis que les oméga-3 la diminuent. Les oméga-3 diminuent également l'agrégation plaquettaire, décourageant ainsi la formation de caillots sanguins et agissant comme un anticoagulant naturel.
Avantages de l'éclaircissement du sang
Dans certains cas, la capacité de l'huile de poisson à diminuer la formation de caillots peut être considérée comme un atout. L'effet anticoagulant de l'huile de poisson peut aider à réduire votre risque de thrombose, une condition dans laquelle un caillot de sang se libère et circule dans votre circulation sanguine, atterrissant finalement dans votre cœur, où il peut provoquer un infarctus du myocarde. Une thrombose qui atteint votre cerveau peut provoquer un AVC. L'Institut Linus Pauling déclare que, dans certains cas, l'huile de poisson diminue le risque d'accident vasculaire cérébral ischémique, qui survient lorsqu'un caillot de sang bloque une artère du cerveau.
Risques d'éclaircissement du sang
Dans d'autres cas, la diminution de la coagulation causée par l'huile de poisson peut être considérée comme indésirable, voire dangereuse. Si vous prenez déjà des médicaments anticoagulants tels que l'aspirine, la warfarine ou le clopidrogel, l'effet anticoagulant supplémentaire de l'huile de poisson peut entraver la capacité de votre corps à arrêter les saignements d'une plaie. Ceux qui souffrent de troubles de la coagulation tels que l'hémophilie peuvent voir leur état exacerbé par des doses élevées d'huile de poisson. Selon le centre médical de l'Université du Maryland, vous ne devez pas prendre d'huile de poisson avec des médicaments anticoagulants, sauf sous la supervision de votre médecin.
Considérations
Dans le numéro de juillet 2004 de la revue "American Family Physician", le Dr Maggie Covington déclare qu'il n'y a eu aucun cas documenté de saignement anormal causé par la prise d'huile de poisson. Quoi qu'il en soit, vous ne devez pas prendre de risques avec l'huile de poisson si vous prenez des médicaments anticoagulants ou si vous avez un trouble de la coagulation. L'UMMC vous conseille de maintenir votre apport quotidien d'huile de poisson en dessous de 3 g, afin d'éviter un risque accru de saignement.
