La menthe poivrée pousse à environ 3 pieds de haut, formant des fleurs violettes parmi le feuillage vert. Cette plante vivace contient de l'huile aromatique qui contient du menthol. L'extrait de menthe poivrée est l'huile extraite des feuilles des plantes à fleurs de menthe poivrée. Bien que cet extrait serve d'additif aux bonbons aromatisés et à d'autres types d'articles comestibles, il offre également des avantages utiles pour la santé. Certaines cultures anciennes, dont les Grecs, les Romains et les Égyptiens, utilisaient des remèdes à la menthe poivrée pour diverses conditions.
Soulagement de la douleur
Selon l'Université de Harvard, le menthol dans l'extrait de menthe poivrée inhibe les nerfs qui réagissent aux stimuli douloureux. En tant que produit dans les pastilles contre la toux, cet ingrédient peut aider à réduire l'inconfort des maux de gorge causés par la toux. Dans les huiles de massage et les crèmes musculaires, la menthe poivrée peut temporairement aider à réduire la douleur des muscles endoloris. Appliqué sur vos tempes, cet extrait peut refroidir la peau et apaiser les muscles crâniens tendus, aidant à réduire la douleur et l'inconfort des maux de tête.
Calme le syndrome du côlon irritable
La menthe poivrée peut aider à soulager les symptômes du syndrome du côlon irritable, une affection qui affecte le système digestif inférieur. Cet ingrédient peut aider à soulager la diarrhée, la constipation, les ballonnements et les crampes abdominales et la douleur.
Combattre l'halitose
Le fort arôme d'extrait de menthe poivrée peut aider à couvrir l'odeur de mauvaise haleine, également connue sous le nom d'halitose. Sa propriété antimicrobienne peut également aider à réduire les germes pouvant entraîner une mauvaise haleine. Sucer un bonbon à la menthe poivrée peut également aider à réduire le goût désagréable dans la bouche qui accompagne souvent l'halitose.
Augmentez votre consommation d'antioxydants
Selon l'Université Cornell, l'huile de menthe poivrée contient plus d'antioxydants que de nombreux aliments nutritifs, tels que les légumes, les céréales et les fruits. Manger des antioxydants peut aider à réduire le nombre de radicaux libres dans votre corps, des éléments nocifs qui se forment lorsque votre corps digère les aliments.
Faciliter les dérangements d'estomac
L'Université Cornell conseille que la consommation de menthe poivrée peut calmer les maux d'estomac causés par le stress, comme les nerfs d'examen. Boire un thé contenant de l'extrait de menthe poivrée ou sucer un bonbon à la menthe poivrée peut aider à réduire les sensations de nausée et de stress abdominal.
