Selon Natural News, parce que les cheveux sont constitués de protéines, de matières grasses, d'eau et de glucides, une carence en protéines peut entraîner une faiblesse des cheveux ou une perte de cheveux. Cela peut être particulièrement vrai pour les végétariens. L'ajout de protéines à votre alimentation peut contribuer à enrichir la santé de vos cheveux. Les boissons protéinées en poudre sont un moyen simple et rapide de le faire. Une alimentation riche en nutriments et riche en fruits et légumes frais peut également soutenir des cheveux sains, ainsi que des suppléments à base de plantes et de vitamines. Si vous êtes préoccupé par vos cheveux et que vous ressentez des symptômes inhabituels tels qu'une grande perte de cheveux, contactez votre médecin.
Étape 1
Achetez un mélange protéiné de qualité avec des aliments entiers, des vitamines et des minéraux qui peuvent contribuer à la santé des cheveux. Recherchez ceux qui contiennent de la vitamine E, des acides aminés et des herbes.
Étape 2
Agitez comme indiqué sur l'étiquette. Letha Hadady suggère dans son livre, "Asian Health Secrets: The Complete Guide to Asian Herbal Medicine, " faire une secousse avec du jus d'ananas, ce qui a considérablement aidé ses cheveux.
Étape 3
Buvez le shake tous les matins pendant plusieurs semaines et voyez si vous remarquez des résultats. Essayez également de shampooing vos cheveux avec une formule riche en protéines, chaque fois que les cheveux sont gras, ou plusieurs fois par semaine.
Choses dont vous aurez besoin
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Mélange de protéines en poudre
Jus d'ananas
Pointe
La vitamine E peut également aider vos cheveux, vous pouvez donc prendre un supplément comme indiqué ou ajouter quelques gouttes à votre boisson protéinée.
Une cuillerée de mélasse dans la boisson protéinée peut également aider. Il s'agit d'un remède capillaire connu en médecine chinoise.
Un thé à base de romarin, de lavande et de thym peut empêcher les cheveux de s'amincir. Dans le livre, "Plus de 1000 conseils de santé pour tous", Le Dr Seema Kumari suggère également d'appliquer de l'huile de noix de coco sur vos cheveux une fois par semaine le soir, puis de les laver le matin. Elle dit d'éviter de trop se brosser les cheveux et d'utiliser un peigne en bois lorsque vous le faites.
Évitez les produits chimiques, tels que la teinture des cheveux, lorsque vous essayez de retrouver la santé des cheveux.
Baignez vos cheveux dans les sels d'Epsom plusieurs fois par semaine.
avertissement
Vérifiez auprès de votre médecin si vous constatez un changement radical dans la santé de vos cheveux ou une perte soudaine de cheveux. Cela peut indiquer un état de santé qui doit être traité.
