L'hypotension survient lorsque la pression artérielle est beaucoup plus basse que la normale. Une pression artérielle basse peut être dangereuse, surtout s'il s'agit d'un problème chronique, car le cerveau, le cœur et d'autres organes ne reçoivent pas suffisamment de sang et d'oxygène pour fonctionner comme ils le devraient. L'exercice est bénéfique pour les individus hypotendus, bien que certaines précautions doivent être observées.
Symptômes
Une pression artérielle basse peut produire divers symptômes selon la gravité. Les individus peuvent ne remarquer aucun symptôme si la baisse de la pression artérielle n'est pas très importante. Des étourdissements, des étourdissements, des nausées, une vision trouble, la soif et une peau froide, moite ou pâle peuvent tous être le signe d'une baisse de la pression artérielle. Si la pression artérielle chute rapidement ou baisse trop bas, des évanouissements peuvent survenir.
Hypotension pendant l'exercice
Généralement, la pression artérielle répond à l'exercice en affichant une augmentation. La pression artérielle systolique, le chiffre le plus élevé d'une mesure de la pression artérielle, est la valeur qui augmente tandis que la mesure diastolique inférieure reste généralement la même ou peut même légèrement diminuer. Les valeurs de pression systolique qui diminuent pendant l'exercice indiquent une hypotension. L'hypotension pendant l'exercice pourrait signifier que la personne souffre d'une affection appelée trouble valvulaire aortique ou maladie cardiaque grave. L'hypotension pendant l'exercice doit être étroitement surveillée par des professionnels de la santé. Il peut être nécessaire d'interrompre ou de modifier l'exercice pour éviter une diminution de l'apport d'oxygène et des évanouissements.
Hypotension après l'exercice
Les baisses de pression artérielle sont assez courantes après un exercice pendant de courtes périodes, surtout si une personne exerce à son niveau maximal. Les niveaux de pression systolique diminueront pour atteindre le niveau de repos d'un individu pendant cinq à six minutes après l'arrêt de l'exercice, puis chuteront à un niveau inférieur à celui qu'ils avaient mesuré avant l'exercice. Cette valeur inférieure sera souvent maintenue pendant quelques heures. Si la pression artérielle ne revient pas à la normale après quelques heures, il faut consulter un médecin.
Considérations particulières
Les personnes souffrant d'hypotension peuvent faire de l'exercice en toute sécurité si quelques précautions sont prises. L'exercice peut même aider à augmenter légèrement la tension artérielle. Les changements posturaux rapides constituent le principal sujet de préoccupation pour les personnes souffrant d'hypotension. Des exercices tels que le yoga, dans lesquels vous passez d'une position à une autre rapidement ou avez la tête sous le niveau de votre cœur, peuvent avoir un impact négatif sur vos valeurs de tension artérielle. Cela peut intensifier les symptômes et entraîner des évanouissements. Les individus doivent veiller à effectuer lentement les transitions posturales. Éviter les exercices dans lesquels la tête est en dessous du niveau cardiaque peut être nécessaire pour certaines personnes, surtout si elles remarquent une intensification des symptômes. Toutes les préoccupations ou modifications notées pendant l'exercice doivent être documentées et discutées avec un professionnel de la santé.
