Une toux est généralement une bonne chose; cela signifie que votre corps essaie de se débarrasser du mucus qui peut s'accumuler dans vos poumons. Cependant, une toux persistante peut être indésirable si elle vous empêche de dormir la nuit ou interfère avec vos activités. Alors que les médicaments contre la toux en vente libre contiennent des ingrédients qui peuvent provoquer des effets secondaires graves, en particulier chez les enfants, un remède à la maison utilisant du miel peut être tout aussi efficace. Une étude de 2007 publiée dans les Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine a révélé que le miel soulage la toux d'un enfant ainsi que le sirop contre la toux.
Étape 1
Sélectionnez des variétés de miel plus foncées lors de vos achats, comme le miel au sarrasin. L'étude de 2007 a indiqué que les miels plus foncés peuvent être plus efficaces comme remède que les plus légers, car ils contiennent plus d'antioxydants.
Étape 2
Mesurer 1 à 2 cuillères à café. du miel et administrer juste avant le coucher. Si vous traitez un enfant, utilisez ½ à 1 c. de miel.
Étape 3
Avalez le miel non dilué; il doit rester visqueux pour bien enduire la gorge.
avertissement
Ne donnez pas de miel aux enfants de moins de 1 an; le miel contient des spores de botulisme que le système digestif d'un nourrisson ne peut pas gérer.
