Le nerf sciatique est le nerf long qui s'étend du bas du dos, en bas de l'arrière de la jambe et dans le pied. Selon la Mayo Clinic, ce nerf peut être affecté par des hernies discales, une sténose vertébrale, un spondylolisthésis, un syndrome du piriforme, une tumeur vertébrale, un traumatisme ou une tumeur du nerf sciatique. Selon l'American Academy of Orthopedic Surgeons (AAOS), 80 à 90 pour cent des problèmes du nerf sciatique sont traités sans chirurgie. Cependant, les quelques autres peuvent nécessiter une intervention chirurgicale pour traiter leurs symptômes, selon la cause. Il existe quelques directives générales pour assurer une récupération maximale après une chirurgie du dos pour vos symptômes du nerf sciatique.
Étape 1
Reposez-vous après votre chirurgie et ne vous précipitez pas dans l'activité physique. Évitez de conduire, de vous asseoir excessivement, de soulever ou de vous pencher en avant pendant un mois après la chirurgie, recommande l'AAOS.
Étape 2
Gardez le site opératoire propre et assurez-vous que votre plaie guérit correctement.
Étape 3
Faites des exercices qui vous sont donnés par votre chirurgien ou votre physiothérapeute pour renforcer les muscles de votre dos et de votre abdomen. Effectuez des étirements doux recommandés par votre physiothérapeute.
Étape 4
Prenez les médicaments prescrits selon les directives de votre médecin pour soulager votre douleur et réduire l'inflammation post-chirurgicale.
Étape 5
Engagez-vous à faire de l'exercice, à gérer votre poids et à garder vos muscles du dos solides pour éviter de vous blesser au dos. Avertissez votre médecin si vos symptômes du nerf sciatique ne s'améliorent pas ou s'aggravent.
Pointe
Ne vous précipitez pas dans l'activité physique. Votre dos a besoin de temps pour guérir.
