Lite Salt est une alternative au sel de marque déposée qui a une teneur en sodium plus légère ou plus petite que le sel ordinaire. Il contient un mélange de sel ordinaire et de chlorure de potassium, selon Morton Salt. Selon l'Université du Wisconsin, Lite Salt peut vous convenir si vous souffrez de problèmes de tension artérielle associés à un certain nombre de problèmes de santé chroniques.
Sodium
Un produit à faible teneur en sodium comme le sel allégé peut être utile car le sodium est connu pour exacerber une pression artérielle élevée qui est associée à une maladie cardiaque, une maladie rénale, une insuffisance hépatique, des antécédents d'utilisation de stéroïdes à long terme.Manger plus de 2400 milligrammes par jour peut provoquer votre sang pression pour augmenter. Ce chiffre comprend la teneur en sodium de vos aliments ainsi que les assaisonnements contenant du sodium que vous pouvez ajouter. Un excès de sodium peut vous faire retenir plus d'eau et interférer avec vos médicaments.
Teneur en potassium
Un quart de cuillère à café de Morton's Lite Salt contient 360 milligrammes de potassium et 300 milligrammes de sodium, comparativement à aucun potassium et 575 mg de sodium dans le sel de table ordinaire. Le potassium et le sodium sont des électrolytes importants dans votre corps. Leurs concentrations sont étroitement réglementées à l'intérieur et à l'extérieur de vos cellules car elles permettent à l'électricité de circuler à travers les membranes cellulaires, rendant possible l'activité cardiaque, nerveuse et musculaire, selon l'Institut Linus Pauling.
Hyperkaliémie
Le sel allégé peut ne pas vous convenir si vous souffrez de problèmes qui empêchent votre corps d'éliminer l'excès de potassium dans vos urines. Ces problèmes comprennent l'insuffisance rénale aiguë ou chronique, les lésions tissulaires dues à de graves brûlures et traumatismes, la rupture des globules rouges et l'utilisation de médicaments comme les diurétiques conservateurs du potassium, les anticoagulants et les anti-inflammatoires non stéroïdiens. Vous devez également éviter le sel allégé si vous avez des taux sanguins excessivement élevés d'aldostérone, une hormone surrénale qui diminue l'excrétion urinaire de potassium.
Effets secondaires
Les individus en bonne santé sont capables d'éliminer en toute sécurité l'excès de potassium. Les effets secondaires associés aux suppléments de potassium, tels que l'inconfort abdominal, les nausées, les vomissements et la diarrhée, sont principalement associés aux comprimés de chlorure de potassium. Si vous utilisez Lite Salt en raison de problèmes de pression artérielle, vous devez également vérifier la teneur en sodium des étiquettes des aliments. Les aliments transformés contiennent souvent du sodium ajouté. et consultez votre médecin si vous avez des questions concernant l'utilisation de substituts du sel.
