Le thé de réglisse est utilisé pour de nombreux problèmes de santé potentiels. La réglisse stimule vos glandes surrénales, apaise votre système digestif de l'indigestion, diminue la quantité d'acide dans votre estomac, soulage les symptômes des ulcères et réduit les symptômes des allergies externes, du rhume des foins et de l'asthme. Cependant, aucun des avantages du thé à la réglisse n'est suffisamment soutenu par la recherche, explique le Centre national de médecine complémentaire et alternative. De plus, le thé à la réglisse est une tisane que vous devez limiter, car elle peut provoquer un certain nombre d'effets secondaires.
Adulte
Faites un thé de 1 g à 5 g de racine de réglisse séchée et prenez-le trois fois par jour, explique le University of Maryland Medical Center. Pour faire le thé, coupez des morceaux de racine et coupez-les en petits morceaux. Utilisez 2 cuillères à soupe. de racine par une tasse d'eau. Faire bouillir l'eau et les racines dans une casserole et réduire le feu et laisser mijoter pendant une heure. Filtrez le thé à la racine et buvez-le. Vous pouvez en faire plus et le réfrigérer pour ne pas avoir à passer par le processus d'ébullition à chaque fois.
Les enfants
Ne donnez pas de thé à la réglisse pour nourrisson ou enfant en bas âge. Cependant, un enfant plus âgé peut en avoir pour soulager un mal de gorge, selon l'Université du Maryland Medical Center. L'UMMC explique que vous devez baser la posologie d'un enfant sur son poids. Puisqu'une dose adulte normale est pour un adulte de 150 livres, diminuez la dose pour la quantité que l'enfant pèse. Par exemple, un enfant de 50 livres prendrait un tiers de la dose adulte. Dans cet exemple, puisqu'un adulte prendrait 1 g à 5 g de racine de réglisse, un enfant de 50 lb prendrait 1/3 g à 1 2/3 g. Parlez à votre médecin ou à un pharmacien si vous n'êtes pas sûr de la quantité à donner et ne la donnez pas à votre enfant pendant plus d'une journée, à moins que votre médecin ne l'approuve.
Considérations
Ne prenez pas plus que les doses recommandées de thé de réglisse, car cela peut entraîner des effets secondaires, bien qu'ils puissent également survenir à partir de doses normales. L'UMMC dit que vous ne devez pas prendre de thé de racine de réglisse pendant plus d'une semaine. Le NCCAM explique que la recherche n'a pas étudié efficacement l'utilisation de la réglisse depuis plus de quatre semaines.
avertissement
Le thé de réglisse peut provoquer de nombreux effets secondaires. Des doses élevées de réglisse avec son ingrédient naturel, la glycyrrhizine, peuvent provoquer œdème, fatigue, maux de tête, brûlures d'estomac ou problèmes cardiaques. De fortes doses peuvent affecter la production de l'hormone cortisol par votre corps et entraîner des douleurs musculaires ou un engourdissement. Vous ne devez pas prendre de thé à la réglisse si vous souffrez de problèmes cardiaques ou thyroïdiens, d'hypertension, de maladies rénales ou hépatiques, de diabète, de rétention d'eau ou si vous êtes enceinte ou allaitez. Parlez à votre médecin avant de le prendre si vous prenez des médicaments, car il peut interagir avec certains d'entre eux. Vous pouvez obtenir de la réglisse avec la glycyrrhizine retirée, ce qui semble avoir moins d'effets secondaires.
