Après une longue journée difficile, s'asseoir dans un bain à remous peut être une activité relaxante. Vous brûlez des calories dans un bain à remous, mais pas assez pour contribuer à des objectifs de perte de poids importants.
Brûler des calories dans un bain à remous
Une personne de 150 livres brûlerait environ 17 calories assis dans un bain à remous pendant 15 minutes. Les calories brûlées dans n'importe quelle activité, cependant, sont également un facteur de sexe, d'âge et de problèmes de santé.
Alternatives au spa
Un sauna est souvent présenté comme brûlant jusqu'à 300 calories en 15 à 20 minutes. Bien que vous puissiez perdre une livre ou deux en transpirant, vous la récupérerez dès que vous vous réhydraterez. Un sauna brûle en fait le même nombre de calories qu'un bain à remous.
Hammams et calories
Assis dans un hammam brûle environ autant de calories que dans un bain à remous - à peu près la même chose que si vous étiez assis n'importe où. La température est plus basse dans un hammam que dans un sauna, et l'avantage est plus pour la peau, pas pour la perte de poids.
