Selon l'American Diabetes Association, deux diabétiques adultes sur trois souffrent d'hypertension artérielle. Cette condition oblige votre cœur à travailler plus fort et votre risque de maladie cardiaque, d'accident vasculaire cérébral et de durcissement des artères augmente en conséquence. Dans la plupart des cas, une glycémie mal contrôlée a un effet négatif sur votre tension artérielle, mais il existe un certain nombre de mécanismes par lesquels votre tension artérielle peut affecter votre glycémie. Dans les deux cas, le contrôle de la pression artérielle est aussi important que le contrôle de la glycémie pour un diabétique.
Diabète et tension artérielle
Dans de nombreux cas de diabète, la glycémie affecte la pression artérielle. Lorsque le glucose reste trop longtemps dans votre circulation sanguine, il peut agir comme un poison lent, selon le Programme national d'éducation sur les maladies rénales. Une glycémie incontrôlée peut endommager les néphrons, les unités fonctionnelles de vos reins qui jouent un rôle dans la régulation de votre tension artérielle. Cela peut provoquer une pression artérielle élevée. Le diabète et l'hypertension artérielle sont les principales causes de maladie rénale. En raison des risques d'hypertension et de maladies cardiaques, l'American Diabetes Association recommande aux diabétiques de s'efforcer d'obtenir une lecture de la pression artérielle plus basse, 130/80 mmHg, que celle du grand public. Dans de rares cas, le diabète et l'hypoglycémie peuvent provoquer une hypotension ou une hypotension artérielle.
Stress
Bien que le lien soit quelque peu controversé, un rapport de la Diabetes Action Research & Education Foundation a déclaré que le stress aigu et chronique peut déclencher une pression artérielle élevée. La réponse au stress peut également augmenter votre glycémie. En cas de stress aigu, l'augmentation de la glycémie est utile. Il alimente votre cerveau pour répondre à la crise immédiate. Cependant, un stress continu peut maintenir votre glycémie élevée, selon un rapport publié par la Wellmark Foundation. Certaines autorités de santé publique affirment que le lien entre le stress et la pression artérielle n'est pas clair. Cependant, l'American Diabetes Association rapporte que le stress mental et physique augmente les lectures de glycémie.
Relaxation
Deux articles, l'un sur une étude clinique publiée dans "Diabetes Care" et l'autre sur un article analytique publié par le "Cleveland Clinic Journal of Medicine", ont montré que les techniques de relaxation peuvent aider à abaisser la tension artérielle et la glycémie. Ils ont tous deux signalé que des facteurs psychologiques, tels que le stress, jouent un rôle dans le développement de l'hypertension et dans l'augmentation de la glycémie. L'article dans "Diabetes Care" dit que la thérapie de relaxation assistée par biofeedback a aidé à améliorer le contrôle de la glycémie, en partie en diminuant les indicateurs de stress chronique - y compris la vasoconstriction périphérique, une caractéristique de l'hypertension artérielle. L'article de la Cleveland Clinic suggère que cette thérapie peut être une partie importante du traitement du syndrome métabolique, un groupe de troubles centrés sur l'obésité. Le diabète de type 2 et l'hypertension sont des éléments déterminants du syndrome métabolique.
Gardez votre tension artérielle sur la cible
L'American Diabetes Association vous conseille de travailler avec votre fournisseur de soins de santé pour trouver le bon traitement si vous souffrez d'hypertension et êtes diabétique. Une combinaison de changements de style de vie et de médicaments peut être nécessaire. Des médicaments comme les inhibiteurs de l'ECA peuvent aider à détendre vos vaisseaux sanguins, et les diurétiques peuvent vous aider à vous débarrasser de l'excès de sodium. Une alimentation plus saine, qui comprend la consommation de plus de fruits et légumes frais, des produits laitiers faibles en gras ou sans gras et la réduction de votre consommation de sel, peut également vous aider.
