L'aloe vera regorge d'avantages pour la santé, allant du traitement des brûlures cutanées à l'hydratation de la peau et à l'arrêt de l'inflammation. Mais cela peut également provoquer des effets secondaires indésirables qui pourraient être graves. Il est important de connaître les effets secondaires potentiels du jus d'aloe vera avant de le boire.
Pointe
Bien que le jus d'aloe vera puisse avoir certains avantages pour la santé, il est important d'être prudent lors de sa consommation. L'aloès peut également provoquer des effets secondaires indésirables, comme des éruptions cutanées, des nausées ou même une inflammation du foie.
Méfiez-vous des éruptions cutanées
Les humains utilisent l'aloe vera, un type d'espèce végétale succulente qui pousse à des températures tropicales, depuis des milliers d'années. Les utilisations médicinales de l'aloe vera étaient vantées dans l'Égypte ancienne, où il était appelé la «plante d'immortalité», selon le Centre national pour la santé complémentaire et intégrative des National Institutes of Health. Dans le monde moderne, il est facile de trouver de l'aloe vera dans une variété de produits comme des hydratants pour la peau, des pommades contre les coups de soleil ou même dans des jus pour vous aider à rester hydraté.
Vous avez probablement frotté du gel d'aloe vera clair et frais sur votre peau après un coup de soleil particulièrement grave, et cela a peut-être aidé. Il existe des preuves que l'aloès topique peut aider les affections cutanées. Mais dans certains cas, en particulier lorsque vous en buvez, cela peut faire le contraire et aggraver votre peau et provoquer des éruptions cutanées, selon Cancer Research UK.
Évitez les nausées de jus d'Aloe Vera
Les jus d'aloe vera peuvent être considérés comme des boissons saines, mais la recherche montre que la prise orale d'aloès peut en fait aggraver l'estomac. Le NIH note que des personnes ont signalé des crampes d'estomac, de la diarrhée et des nausées dues au jus d'aloe vera. Boire ou prendre de l'aloe vera par voie orale peut même provoquer une baisse du taux de potassium dans le sang, ou une hypokaliémie, selon une étude d'avril 2016 publiée dans le Journal of Environmental Science and Health .
Le jus d'aloe vera est souvent utilisé pour traiter la constipation, car c'est un laxatif. Cependant, la Food and Drug Administration (FDA) a exigé que les produits laxatifs d'aloe vera en vente libre soient retirés du marché en 2002, car les sociétés qui les fabriquaient ne fournissaient pas suffisamment d'informations sur la sécurité.
Lien avec le cancer
Certaines personnes affirment que le jus d'aloe vera peut traiter le cancer, mais il n'y a pas beaucoup de preuves à l'appui, selon Cancer Research UK. En fait, bien que l'aloe vera topique soit considéré comme totalement sûr, la consommation orale de certains types d'aloès a été associée à un risque accru de cancer. Cela dépend si l'aloès est décoloré - ce qui signifie qu'il a subi un processus de filtrage pour éliminer certains éléments de la feuille d'aloès, y compris certains qui se sont révélés cancérigènes - ou non décolorés, ce qui signifie qu'il n'a pas été filtré.
Le National Toxicology Program a mené une étude de deux ans en 2013 pour examiner les effets de l'aloès non décoloré des feuilles entières sur les rats, et a constaté que cela pouvait contribuer à l'augmentation de l'activité cancérigène. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires sur les produits humains d'aloe vera avant toute association. En bref, évitez de consommer de l'aloès à feuilles entières à fortes doses.
Protégez votre foie
Il existe également des effets secondaires de l'aloe vera sur le foie, bien qu'ils soient rares, selon les National Institutes of Health. Selon le NIH, une inflammation du foie ou une hépatotoxicité résultant d'une ingestion d'aloe vera a été rapportée au moins une douzaine de fois dans la littérature scientifique. Ces cas surviennent souvent trois à 24 semaines après la prise de fortes doses d'aloe vera par voie orale pour traiter des choses comme la constipation, et l'impact sur le foie provoque souvent des symptômes qui reflètent l'hépatite virale ou l'inflammation du foie.
Empêcher le potassium sanguin bas
Il y a également eu des cas d'aloe vera par voie orale entraînant une baisse des taux de potassium dans le sang, selon Cancer Research UK. Les symptômes de la kaliémie incluent une faiblesse musculaire et des rythmes cardiaques anormaux, et si elle devient chronique, elle peut provoquer des problèmes rénaux.
Parce qu'il existe de nombreux types de produits à base de jus d'aloe vera, il est important de lire les étiquettes et de comprendre de quel type d'aloès il s'agit, et quelle est la dose. Dans l'ensemble, les preuves scientifiques suggèrent que l'aloès topique est sûr et efficace dans le traitement des brûlures, des éruptions cutanées ou des irritations cutanées, mais la science derrière s'il peut offrir d'autres avantages pour la santé s'il est bu ou pris par voie orale n'est toujours pas claire.
