Lorsque vous vous promenez ou que vous courez, vous suivez probablement la distance parcourue. Il s'agit d'un moyen pratique de mesurer les progrès au fil du temps. La plupart des tapis roulants fournissent des commentaires sur votre entraînement, y compris la distance parcourue. Les données de distance peuvent être définies sur des mesures anglaises ou métriques. Si votre tapis roulant affiche la distance dans le système métrique, kilomètres par heure, vous pouvez le changer pour afficher les miles par heure. Les instructions varient selon la marque et le modèle de votre machine.
Tapis de course Keys Fitness et Ironman
Étape 1
Éteignez le tapis roulant. Ne débranchez pas la machine et assurez-vous que la clé de sécurité magnétique est insérée dans la console.
Étape 2
Localisez la découpe d'étalonnage sur le dessous de la console.
Étape 3
Insérez un Q-tip ou une extrémité d'un stylo dans la cavité pour activer l'interrupteur. "CL11" devrait apparaître dans la fenêtre de temps sur l'affichage.
Étape 4
Appuyez sur la touche de vitesse "+" ou "-" pour sélectionner mph.
Étape 5
Appuyez sur la touche marche / arrêt pour enregistrer votre réglage.
Tapis roulant Precor
Étape 1
Allumez votre tapis roulant. L'invite de démarrage suivante doit s'afficher: "APPUYER SUR ENTRÉE POUR COMMENCER OU APPUYER SUR QUICKSTART."
Étape 2
Appuyez sur les touches suivantes dans l'ordre: "Stop", "Speed -", "Speed +" et "Quickstart". Si vous n'appuyez pas sur ces touches dans un délai de 4 secondes, l'affichage revient à l'écran de démarrage.
Étape 3
Sélectionnez mph ou le système de mesure anglais en appuyant sur n'importe quelle touche fléchée haut ou bas. Les options s'affichent sur le côté droit de la console.
Étape 4
Appuyez sur "Entrée" pour enregistrer votre sélection.
Tapis de course ProForm
Étape 1
Maintenez enfoncé le bouton "Stop", insérez la clé de sécurité dans la console et relâchez le bouton "Stop".
Étape 2
Appuyez sur le bouton d'augmentation de la vitesse pour choisir mph. Un "E" s'affiche pour représenter les mesures anglaises.
Étape 3
Retirez la clé de la console pour quitter le mode d'information.
Pointe
Consultez votre manuel du propriétaire ou votre fabricant pour des instructions détaillées. Icon Fitness fabrique des tapis roulants ProForm, NordicTrack, Reebok, Weslo, Gold's Gym, Weider, Freemotion et Epic. Si vous possédez l'une de ces marques, les instructions du tapis de course ProForm peuvent fonctionner sur votre appareil.
avertissement
N'insérez aucun objet métallique dans le logement d'étalonnage.
