Le but d'un vaccin contre la grippe est, bien sûr, de vous empêcher de développer cette maladie saisonnière potentiellement grave. Cependant, l'injection pourrait provoquer des douleurs au site d'injection. Si vous recevez votre vaccin contre la grippe sous forme d'injection intramusculaire, vous avez 10 à 64% de chances de ressentir une certaine douleur, rapporte le Centers for Disease Control and Prevention. Cette douleur temporaire et légère au bras est beaucoup moins gênante que la douleur de tout le corps que vous ressentiriez si vous aviez sauté le vaccin et finalement attrapé la grippe. Bien que rien ne puisse garantir que vous ne ressentirez pas d'inconfort au bras après un vaccin contre la grippe, vous pouvez prendre certaines mesures simples pour réduire la probabilité et la gravité potentielle.
Évitez de tendre votre muscle
Tendre votre bras avant une injection est courant. Cela peut aussi être problématique, malheureusement. Lorsque vous tendez le muscle de votre bras avant de recevoir une injection, vous augmentez la probabilité de ressentir une douleur post-injection. Pour éviter cela, donnez-vous le temps de vous calmer avant l'injection et essayez de prendre de grandes respirations. Si vous n'êtes pas fan des aiguilles, il peut être utile de détourner le regard afin de ne pas vous tendre juste avant que l'aiguille ne perce la peau.
Déplacez votre bras après le tir
Immédiatement après avoir reçu votre vaccin contre la grippe, vous pourriez ressentir un peu de pression et d'inconfort. Cela peut vous amener à tenir votre bras immobile. Bien que cette réponse soit naturelle, elle n'est pas utile. Pour réduire la probabilité de courbatures plus tard, déplacez votre bras après avoir reçu votre vaccin contre la grippe. Cela aide à répandre le liquide injecté, réduisant ainsi la probabilité que vous ressentiez des douleurs musculaires dues à une forte concentration de médicaments en un seul endroit.
N'oubliez pas votre exercice
Le jour de la vaccination contre la grippe n'est pas le jour pour sauter la salle de gym. Faire de l'exercice après avoir reçu le vaccin améliorera la circulation sanguine et dispersera le médicament dans tout votre tissu musculaire. En prime, un exercice modéré stimule le système immunitaire de votre corps pendant plusieurs heures, rapportent les auteurs d'une étude publiée dans le numéro de juillet / août du "American Journal of Lifestyle Medicine". Cela pourrait améliorer l'efficacité du vaccin contre la grippe.
Utilisez une compresse cool
Prenez un analgésique léger
Si votre douleur persiste ou s'aggrave, la prise d'un analgésique en vente libre comme l'acétaminophène (Tylenol) ou l'ibuprofène (Advil, Motrin) pourrait vous soulager. Bien que ces médicaments soient sans danger pour la plupart des gens, consultez votre médecin pour vous assurer qu'ils ne réagiront pas négativement aux autres médicaments que vous prenez ou n'aggraveront aucune condition médicale que vous pourriez avoir. Suivez les instructions de dosage sur l'emballage lors de la prise de ces médicaments.
Avertissements et precautions
Les douleurs aux bras après un vaccin contre la grippe sont généralement légères, n'interfèrent pas avec les activités quotidiennes et disparaissent en un jour ou deux. Contactez votre médecin si vous ressentez une douleur intense au bras ou si votre douleur ne s'améliore pas dans les deux jours suivant votre vaccin contre la grippe.
Les réactions allergiques au vaccin antigrippal sont très rares, mais elles peuvent survenir. Ces réactions se produisent généralement entre quelques minutes et quelques heures après la prise de vue. Contactez immédiatement votre médecin si vous ressentez des démangeaisons à l'échelle du corps, des difficultés à respirer, une respiration sifflante ou de l'urticaire.
