Les boissons Monster Energy regorgent de nombreux ingrédients qui promettent d'augmenter l'endurance, de créer une énergie durable et d'améliorer la concentration. Les effets de la boisson varient d'une personne à l'autre. Une boîte contient deux portions et consommer la totalité peut avoir des effets néfastes sur la santé de votre corps, alors limitez votre consommation de boissons Monster Energy et soyez conscient de la taille de la portion. Faites un suivi avec votre médecin si vous pensez que vous souffrez d'effets secondaires négatifs.
Pression artérielle élevée
L'hypertension artérielle, également connue sous le nom d'hypertension, met votre corps à risque de nombreuses maladies supplémentaires. Une hypertension artérielle peut durcir vos artères, fatiguer vos reins et causer des dommages permanents à votre cœur. Les informations fournies par l'Université de Californie indiquent que des apports de plus de 100 mg de caféine par jour peuvent augmenter votre risque d'hypertension. Les boissons Monster Energy contiennent environ 80 mg de caféine par portion, ou 160 mg par canette. Des effets secondaires graves peuvent survenir après avoir consommé 400 mg de caféine en une journée.
Insomnie
La teneur élevée en sucre et en caféine des boissons Monster Energy peut vous garder branché pendant des heures et vous faire perdre le sommeil. Medline Plus rapporte que la caféine est absorbée rapidement par votre corps et distribuée dans la circulation sanguine. De ce point, il accède rapidement à votre cerveau. Cela peut provoquer un effet de la caféine pendant des heures après l'avoir bu. Monster contient également des ingrédients supplémentaires tels que la carnitine, le guarana, le ginseng et la taurine. On pense que chacun de ces ingrédients augmente votre énergie, ce qui peut vous perturber avant le coucher. Ne consommez pas de boissons Monster Energy après le déjeuner pour éviter les complications lorsque vous essayez de vous endormir.
Arythmie
La teneur élevée en caféine des boissons Monster Energy peut également provoquer une arythmie dans votre corps. L'arythmie se produit lorsque vous sentez un flottement dans votre poitrine ou un rythme cardiaque rapide. Chez un adulte en bonne santé, ces symptômes devraient être temporaires et disparaître d'eux-mêmes. Vous pouvez également ressentir des douleurs thoraciques, de l'agitation, des étourdissements ou un essoufflement, comme indiqué par MayoClinic.com.
Augmentation de la miction
Une consommation excessive de caféine peut également accélérer votre tube digestif, ce qui peut vous amener à uriner plus fréquemment. Non seulement c'est désagréable, mais cela peut aussi vous déshydrater très rapidement. L'Université de Californie attribue une augmentation de la miction avec une consommation de caféine supérieure à 400 mg par jour. Si vous recherchez de l'énergie, une meilleure concentration ou une endurance accrue des boissons Monster Energy, buvez également de l'eau pour éviter la déshydratation.
