Lorsque vous avez besoin d'un test sanguin, il est important de ne rien faire qui pourrait provoquer des inexactitudes. Boire du soda avec un édulcorant artificiel avant un test sanguin peut fausser les résultats de votre test. Que vos tests soient de routine ou pour une condition particulière, c'est un risque que vous ne devriez pas prendre.
Pourquoi le jeûne est-il requis?
Personne n'aime devoir se passer de nourriture pendant une période prolongée et, espérons-le, les médecins ne le demandent que lorsque c'est absolument nécessaire. Le jeûne avant certains types de tests sanguins est routinier, car les nutriments contenus dans les aliments et les boissons pénètrent dans votre circulation sanguine et peuvent modifier les niveaux de la substance spécifique que votre test est conçu pour mesurer.
Par exemple, selon Harvard Health Publishing, un test de glycémie peut être utilisé pour détecter le diabète ou pour contrôler l'efficacité des traitements pour les personnes atteintes de diabète. Parce que les aliments sont convertis en glucose et pénètrent dans la circulation sanguine, manger trop près du test pourrait donner de faux résultats élevés. Les triglycérides sont également mesurés après le jeûne car leurs niveaux restent élevés après un repas.
Soda et jeûne
Pendant le jeûne, vous pouvez toujours boire de l'eau et du café et du thé non sucrés car ils n'affectent pas la glycémie. Mais boire des sodas de régime avec un édulcorant artificiel avant un test sanguin peut affecter vos résultats. Les ingrédients de ces boissons varient considérablement, tout comme leurs effets sur la glycémie.
Selon UC Davis, les édulcorants artificiels, notamment l'acésulfame K, l'aspartame, la saccharine, le sucralose, la stévia et le néotame n'affectent pas la glycémie.
Les alcools de sucre fournissent des glucides qui affecteront la glycémie. Ceux-ci inclus:
- Isomalt
- Lactitol
- Maltitol
- Mannitol
- Sorbitol
- Xylitol
Cependant, ce n'est pas parce que certains édulcorants de cette liste n'affectent pas la glycémie que vous pouvez boire des sodas diététiques en contenant avant votre test. Les boissons peuvent également contenir d'autres ingrédients susceptibles d'affecter votre glycémie. Si votre médecin ne dit que de l'eau et du thé et du café non sucrés, c'est une bonne idée de suivre ces instructions afin que vos résultats de test soient aussi précis que possible.
Autres précautions de test
Selon la US National Library of Medicine, il y a quelques autres choses que vous ne devriez pas faire dans les huit à 12 heures précédant un test sanguin à jeun:
- Exercice
- Chewing gum
- Fumée
En général, des tests sanguins à jeun sont prévus pour la première chose le matin. Vous dînez donc la veille et sautez le petit-déjeuner. Si vous fumez, abstenez-vous pendant cette période. Si vous faites de l'exercice le matin, sautez votre séance d'entraînement le jour de votre test. Et maintenez la gomme à mâcher jusqu'à après. Vous pouvez reprendre vos habitudes habituelles immédiatement après le test.
Vous aurez probablement très faim, alors apportez une collation avec vous à votre rendez-vous. Plutôt que de prendre une boisson au café sucrée ou une barre granola chargée de sucre sur le chemin du travail, préparez une collation contenant des glucides complexes qui digèrent et absorbent lentement dans votre circulation sanguine. Une pomme et du beurre de noix, du houmous et des bâtonnets de carotte, de la farine d'avoine avec des baies fraîches et des œufs durs avec du pain de grains entiers sont tous des choix sains qui vous aideront à retrouver votre énergie après le jeûne.
