Les soupes en conserve faibles en matières grasses et en calories sont idéales pour le programme de perte de poids PointsPlus Weight Watchers et sont produites par plusieurs sociétés, dont Progresso, Campbell's et Healthy Choice. La polyvalence de la soupe en fait un choix efficace pour compléter un plat principal, servir de plat de repas ou, mieux encore, rester au régime Weight Watchers. Même les soupes qui ne sont pas commercialisées pour les personnes soucieuses de leur santé sont de bonnes options et peuvent vous aider à rester sur la voie de la perte de poids.
Progresso
Progresso propose une variété de soupes en conserve dans le cadre de sa gamme de soupes légères, notamment des légumes et du riz maison, des légumes piquants du sud-ouest et des boulettes de viande à l'italienne avec penne. Chaque boîte est livrée avec deux portions de 8 onces qui valent un ou deux points Points WatchPlus Weight Watchers. La plupart de ces soupes sont riches en fibres, faibles en sodium et contiennent moins de 100 calories par portion. Alors qu'une boîte de soupe à deux ou quatre points peut ne pas combler la faim que vous avez accumulée, peut-être qu'une des soupes en conserve normales de Progresso fera l'affaire sans dépenser vos points alloués quotidiennement. Par exemple, la soupe de steak et de légumes riche et copieuse de l'entreprise propose deux portions de 8 onces et ne vous coûtera que six points par boîte. Progresso est la seule soupe approuvée par Weight Watchers.
Campbell's
La gamme de soupes en conserve Select Harvest de Campbell est une autre bonne sélection pendant le programme Weight Watchers. Les soupes Select Harvest sont disponibles en plusieurs saveurs, y compris la soupe de mariage à l'italienne, la soupe de poulet aux nouilles aux œufs et la chaudrée de palourdes de la Nouvelle-Angleterre. Toutes les saveurs Select Harvest sont fabriquées à partir d'ingrédients naturels et sont faibles en calories et en matières grasses. Par exemple, une boîte de soupe de mariage de style italien Select Harvest donne deux portions de 8 onces à trois points par portion. Plusieurs des offres Select Harvest sont désignées comme «légères» et valent encore moins de points.
Choix santé
Les soupes Healthy Choice sont disponibles dans des bols micro-ondables ou des boîtes de conserve régulières et sont disponibles dans un assortiment de saveurs, notamment du poulet Fiesta, du gombo piquant et du steak et des nouilles. Chaque saveur est faible en gras et en calories et est idéale pour une utilisation dans le cadre du programme Weight Watchers PointsPlus. Par exemple, la soupe Zesty Gumbo offre deux portions de 8 onces à un coût de deux points par portion. Certaines sélections, comme le pois cassé et le jambon, sont des choix de points plus élevés et peuvent coûter jusqu'à quatre points par portion.
Lipton
Bien que techniquement pas une soupe en conserve, la gamme de soupes Cup-a-Soup de Lipton est une autre marque de soupes instantanées compatible avec Weight Watchers. Au moment de la publication, Cup-a-Soup est disponible en saveurs de tomate, de nouilles de poulet, de crème de poulet, de nouilles de poulet copieuses et de légumes printaniers. Bien que cette marque de soupe ne fournisse pas beaucoup de fibres, ses caractéristiques faibles en gras et en calories les maintiennent faibles en points. Par exemple, une enveloppe de la soupe de légumes de printemps, lorsqu'elle est mélangée à de l'eau, vaut un point Weight Watchers.
