La croissance mammaire fait partie intégrante du développement des filles et des femmes. Elle survient initialement pendant la puberté et peut réapparaître tout au long de la vie en raison de la grossesse et de la prise de poids. Bien que les changements de taille des seins ne soient généralement pas nocifs, ils peuvent causer des problèmes physiques ou liés à l'image pour certaines femmes. Apprendre ce qui fait grossir les seins peut aider les femmes à accepter leur taille en acquérant une meilleure compréhension de ce qui est normal et sain.
Importance
Pour de nombreuses femmes, la taille des seins joue un rôle important dans l'image corporelle. Les implants mammaires et les soutiens-gorge conçus pour soulever, façonner et améliorer le buste témoignent du rôle central de la taille des seins dans la mode et la culture occidentales. Lorsqu'elle survient rapidement ou de façon inattendue, la croissance mammaire peut être indésirable et peut même provoquer des maux de dos ou d'autres problèmes physiques. Dans de rares cas, la croissance mammaire peut signaler une condition sous-jacente comme un déséquilibre hormonal ou une tumeur.
Fluctuation hormonale
Une majorité de la croissance mammaire qui survient au cours de la vie d'une femme peut être attribuée aux fluctuations de l'hormone œstrogène. Le développement des seins commence chez les filles lorsque les ovaires arrivent à maturité et libèrent des œstrogènes, provoquant la formation de petits bourgeons. Après la phase de bourgeonnement, les seins deviennent plus ronds et plus gros en réponse à l'évolution des niveaux d'hormones. La croissance mammaire peut également survenir avant les menstruations en raison de la rétention d'eau. De même, l'utilisation de contraceptifs oraux contenant des œstrogènes peut déclencher la croissance mammaire chez certaines femmes. La gynécomastie - une condition qui provoque une hypertrophie mammaire chez les hommes - est également liée aux œstrogènes.
Gain de poids
Les seins sont composés en grande partie de tissu adipeux, ce qui les rend particulièrement sensibles à la croissance lorsque le poids est pris. La quantité de seins augmentera à la suite de la prise de poids varie d'une personne à l'autre et n'est pas limitée aux femmes. La croissance mammaire associée à la grossesse est généralement causée par des changements hormonaux plutôt que par une prise de poids seule. Les femmes qui allaitent peuvent continuer de subir des changements dans la taille ou la forme des seins, comme une augmentation de l'apparence des vergetures et un affaissement.
Prévention / Solution
Pour la plupart, la taille des seins est déterminée par des facteurs génétiques et est immuable sans chirurgie. Maintenir un poids santé en adoptant une alimentation équilibrée et en faisant régulièrement de l'exercice peut aider à prévenir la croissance indésirable des seins. Si vous ressentez une rétention d'eau avant la menstruation, la réduction de votre apport en sodium peut aider à prévenir la saturation inconfortable des seins. Faire des exercices pour renforcer la paroi thoracique - comme des pompes et des haltérophiles - peut aider à réduire l'affaissement et à donner l'apparence de seins plus fermes.
