L'un des nombreux modes de perte de poids qui refait surface de temps en temps est l'idée que vous pouvez perdre du poids avec une ceinture. Les femmes utilisent également des ceintures et d'autres vêtements de forme pour retenir et lisser la graisse corporelle, et certaines les utilisent pour perdre du poids et resserrer leur corps après avoir eu un bébé. Une ceinture peut fournir des résultats esthétiques, mais elle ne suffira pas à elle seule pour vous aider à perdre du poids.
Les gaines n'ont rien de nouveau
La tendance à porter un corset ou un enveloppement amincissant n'est pas nouvelle, car diverses cultures ont utilisé cette méthode au fil des siècles, en particulier pour faire face à la prise de poids pendant la grossesse. De nombreuses ceintures fonctionnent en aspirant la graisse corporelle et en comprimant le corps. Certaines gaines contiennent de la chaleur. Un article du "Fox News Magazine" explique qu'un enveloppement conçu pour amincir la taille prétend décoller jusqu'à 4 pouces du ventre par la transpiration.
Comment les gaines pourraient aider
Il pourrait y avoir un certain poids à cette mode. Dans l'article du "Fox News Magazine", la nutritionniste Franci Cohen et Cora Harrington, fondatrice et rédactrice en chef du blog "The Lingerie Addict", ont discuté du port d'une ceinture ou d'un type similaire de vêtement de contention. Ils ont expliqué que cela vous empêche de manger de gros repas ou des ballonnements parce que cela pousse sur votre taille et que cela amène les muscles de la taille et leur donne un soutien. Cela pourrait vous aider à absorber moins de calories - ce qui pourrait éventuellement vous aider à perdre du poids - et à créer des muscles abdominaux plus forts.
Comment les gaines pourraient faire mal
Le port d'un vêtement restrictif comme une ceinture peut également causer des problèmes de santé. Par exemple, il peut provoquer un manque de circulation sanguine vers les organes et pousser les organes dans une position anormale. Il peut également provoquer une compression des nerfs, des infections de la vessie et un reflux. Pour réduire le risque, ne portez pas le sous-vêtement pendant plus de trois heures à la fois. Si une ceinture est douloureuse ou trop serrée, optez pour une version plus légère et moins contraignante.
Il y a une meilleure façon
La façon la plus saine et la plus efficace de perdre du poids consiste à suivre un régime et à faire de l'exercice. Vous devez vous efforcer d'effectuer des exercices cardiovasculaires et des exercices de musculation pour perdre du poids et de la graisse dans tout votre corps. Une alimentation saine vous aidera également à perdre du poids. Le Réseau d'information sur le contrôle du poids explique que 1/2 à 2 livres par semaine est un taux de perte de poids sain après vos efforts initiaux, au cours desquels vous pourriez perdre plus de poids en moins de temps.
