Gardez les muscles autour de la bouche et les lèvres toniques et d'apparence jeune en effectuant des exercices de bouche quotidiennement. L'exercice facial peut aider à réduire ou à ralentir l'apparence des rides autour de la lèvre supérieure et à diminuer la profondeur des plis nasogéniens qui s'étendent de la base du nez vers le bas le long du côté de la bouche vers le menton. Les exercices de la bouche peuvent également garder les joues toniques et raffermir la ligne de la mâchoire et le menton.
Raffermissement des lèvres et de la bouche
Tenez-vous devant un miroir pour voir les muscles autour de la bouche travailler avec ces exercices. Ces exercices n'augmenteront pas les rides autour de la bouche, mais ils aideront à raffermir et à tonifier les muscles de la bouche. Bouchez vos lèvres comme si vous buviez dans une paille, suggère l'organisation Kennedy Disease. Soufflez de l'air à travers la paille et gonflez les joues pendant 10 secondes. Vous pouvez faire cet exercice 10 à 20 fois le matin et le soir.
Ooooo et Eeeeee
Faites travailler les muscles autour de la bouche rapidement et efficacement. Commencez par pincer les lèvres, comme si vous vous apprêtiez à déposer un baiser exagéré sur quelqu'un. Simultanément, dites «oooooo». Ensuite, souriez vraiment grand, comme si vous essayez de toucher le coin de vos lèvres à vos oreilles et dites «eeee», suggère l'organisation Kennedy Disease. Faites cette routine d'exercice 10 fois assez rapidement, deux à trois fois par jour. Vous sentirez vraiment celui-ci autour des lèvres.
Nose Touch
Rentrez vos lèvres et essayez de les soulever vers le haut vers le bout de votre nez, suggère Ageless. Bien sûr, vous ne pourrez pas le faire, mais maintenez la contraction pendant environ cinq secondes, puis relâchez. Répétez cet exercice 5 à 10 fois plusieurs fois par jour pour des lèvres plus pulpeuses et des muscles de la bouche plus toniques.
Dites "cheese
Asseyez-vous confortablement avec les lèvres fermées mais pas serrées. Vos dents supérieures et inférieures doivent se toucher. Souriez aussi large que possible sans séparer les lèvres et maintenez cette contraction pendant environ 5 secondes, suggère Ageless. Lorsque vous relâchez la contraction, passez les lèvres comme si vous vous prépariez à embrasser quelqu'un. Maintenez ce pli pendant encore 5 secondes, puis relâchez. Vous pouvez répéter cet exercice environ 10 fois plusieurs fois par jour pour des résultats bénéfiques.
Lèvre sucer
Portez légèrement les lèvres dans une position de baiser doux, puis essayez d'envelopper vos lèvres vers l'intérieur de votre bouche, en les enroulant sous les dents, suggère Ageless. Cet exercice prendra de la pratique jusqu'à ce que vous deveniez plus coordonné. Maintenez la contraction avec les lèvres couvrant les dents pendant environ cinq secondes, puis relâchez. Répétez cet exercice environ 5 à 10 fois.
