Certaines femmes désirent des seins plus gros pour une meilleure estime de soi et pour se sentir plus attirantes. Les femmes qui cherchent à modifier la taille de leurs seins peuvent ne pas considérer l'augmentation mammaire comme une option en raison de la crainte de la chirurgie, de problèmes moraux ou de raisons financières. Vous pouvez améliorer la poitrine en utilisant une variété de traitements et de procédures à domicile. La plupart sont bon marché et ne prennent que quelques minutes dans le cadre de votre routine quotidienne.
Soutien-gorge et exhausteurs de seins
Pensez à porter un soutien-gorge push-up rempli de mousse pour donner aux seins un lifting temporaire et ajouter des courbes supplémentaires. Les soutiens-gorge sont généralement rembourrés avec de la mousse ou des inserts d'eau pour imiter l'apparence d'un clivage supplémentaire. Les soutiens-gorge à armatures ajoutent de l'élévation et de la forme. Le port de prothèses mammaires en silicone avec ou sans soutien-gorge donne l'illusion d'une poitrine plus large. De nombreuses prothèses mammaires sont auto-adhésives ou utilisent du ruban adhésif pour se fixer sur la peau. Selon Beautyliesbeneath.com, les inserts en silicone peuvent ne pas durer aussi longtemps que les soutiens-gorge traditionnels.
Exercice
L'exercice des muscles pectoraux donnera l'apparence de seins plus gros et plus fermes, suggère le Dr Philip Chua de l'Université des médecins de Cebu. Lorsque les muscles pectoraux grossissent, les seins d'une femme poussent vers l'extérieur, ce qui leur donne plus d'importance. Pratiquez l'exercice "Ange dans la neige" avec des haltères. Allongez-vous sur un banc d'exercice. Tenez les haltères au-dessus de votre tête, les bras tendus et parallèles au sol. Commencez lentement à encercler les haltères autour de l'extérieur du corps, comme si vous faisiez un ange des neiges. Revenez à la position de départ et répétez.
Un deuxième exercice est le développé couché incliné. Allongez-vous sur un banc d'exercice, tenant des haltères sur vos cuisses. Apportez les haltères à la poitrine avec le haut du bras sous chaque haltère. Étendez les bras vers le haut, avec les coudes sur les côtés, puis abaissez-les. Pratiquez les exercices deux à trois fois par semaine.
Remèdes à base de plantes
Une variété de suppléments à base de plantes favorisent l'amélioration des seins, bien qu'aucune preuve scientifique ne soutienne la plupart des allégations. Pourtant, certaines femmes y croient fermement. Les herbes communes associées à l'élargissement de la poitrine comprennent le fenugrec, le fenouil, le palmier nain et l'igname sauvage, suggère Mothernature.com. Une variété d'options de traitement différentes sont disponibles, selon l'herbe. Certains sont broyés et transformés en une pâte qui est utilisée par voie topique, tandis que d'autres sont pris par voie orale. Mothernature.com suggère l'infusion à base de plantes suivante pour augmenter potentiellement la taille des seins. Faire bouillir 2 tasses d'eau chaude et verser sur 1 tasse de germes de fenugrec. Ajouter une pincée d'anis, de basilic, de cumin, d'aneth, de fenouil, de réglisse, de marjolaine et de citronnelle. Laissez le thé bouillir une seconde fois, puis laissez refroidir. Buvez une à deux tasses de thé par jour. Le fenugrec contient des produits chimiques similaires à l'œstrogène femelle. Les autres herbes peuvent également aider à la croissance des seins, selon le folklore ancien.
