L'exercice stimule temporairement votre tension artérielle et votre fréquence cardiaque et est l'un des meilleurs moyens de promouvoir un cœur sain. Mais si vous constatez une baisse de votre fréquence cardiaque pendant l'exercice, cela pourrait signifier un problème mineur et temporaire ou une condition cardiovasculaire sous-jacente plus grave. Consultez votre médecin au sujet de toute baisse de la fréquence cardiaque pendant l'exercice.
Identification
Votre fréquence cardiaque, ou pouls, est le nombre de fois que votre cœur bat par minute et est un moyen de déterminer la force et l'efficacité de votre cœur. Lorsque votre cœur se dilate et se contracte, forçant le sang à travers vos veines et artères, vous pouvez sentir et compter ces impulsions à des endroits comme votre poignet ou votre cou. Si votre fréquence cardiaque au repos se situe entre 60 et 90 battements par minute, elle est considérée comme normale. Selon votre âge, la fréquence cardiaque maximale que vous devriez ressentir pendant l'exercice peut varier de 150 à 200. Si votre fréquence cardiaque chute trop bas pendant le repos ou l'exercice, cela peut entraîner des étourdissements, de la fatigue et des évanouissements, prévient la National Emergency Medicine Association.
Les causes
L'une des causes les plus courantes d'une baisse de votre fréquence cardiaque pendant l'exercice est la syncope vasovagale ou neurocardiogène, lorsque les vaisseaux sanguins se dilatent et que le sang s'accumule dans les parties inférieures de votre corps. Cela est souvent précipité par une surchauffe ou une déshydratation, explique la clinique Mayo. Une arythmie cardiaque appelée bradycardie peut faire battre votre cœur trop lentement. Ceci est généralement le résultat de dommages au cœur d'une précédente crise cardiaque ou d'une maladie cardiaque. La maladie d'Adams-Stokes et le «syndrome des sinus malades» sont deux autres affections causées par un trouble du rythme cardiaque qui ralentit votre rythme cardiaque, ajoute l'American Heart Association.
