Les suppléments de vitamine B-12 se présentent sous diverses formes, notamment des timbres, des comprimés oraux et des pastilles sublinguales. Les pastilles de vitamine B-12 placées directement sous la langue se dissolvent dans la salive et le corps absorbe la vitamine par les tissus de la bouche. Aucune preuve ne montre que les pastilles sublinguales de vitamine B-12 favorisent une meilleure absorption que les autres comprimés oraux, note le National Institutes of Health Office of Dietary Supplements. Cependant, des études ont montré que cette forme était tout aussi efficace que d'autres suppléments oraux. Consultez votre médecin au sujet des suppléments de vitamine B-12 avant de commencer le traitement.
Traiter les niveaux élevés d'homocystéine
La carence en vitamine B-12 peut entraîner une élévation des niveaux d'homocystéine dans le sang, un facteur de risque de maladie cardiovasculaire, selon le National Institutes of Health Office of Dietary Supplements. Dans une étude de 2006 publiée dans le "Journal of Alternative and Complementary Medicine", des chercheurs du College of Naturopathic Medicine de l'Université de Bridgeport ont découvert qu'un traitement de supplémentation en complexe de vitamine B par voie sublinguale et orale réduisait considérablement les niveaux d'homocystéine sur une période de 6 semaines.
Traiter la carence en B-12
Dans une étude de 2003 publiée dans le "British Journal of Clinical Pharmacology", des chercheurs de la Faculté de médecine Sackler de l'Université de Tel Aviv ont découvert que 500 microgrammes de vitamine B-12 sublinguale étaient tout aussi efficaces que 500 microgrammes de B-12 par voie orale. comprimés pour corriger une carence en vitamine B-12.
Besoin de suppléments
Diverses conditions de santé peuvent entraver l'absorption de la vitamine B-12, augmentant le risque de carence en vitamine B-12. Une carence en B-12 peut causer des dommages irréversibles au système nerveux et neurologiques si elle n'est pas traitée. Les personnes à risque élevé de carence en vitamine B-12 comprennent les personnes atteintes de gastrite atrophique, d'anémie pernicieuse, de la maladie de Crohn et de la maladie cœliaque et celles qui ont subi une chirurgie gastro-intestinale. Ces personnes peuvent bénéficier de suppléments sublinguaux de vitamine B-12 ou d'autres formes de suppléments. Selon les données de l'étude Framingham Offspring, les personnes qui mangent des céréales enrichies plus de quatre fois par semaine ou qui prennent des suppléments de vitamine B-12 sont moins susceptibles d'avoir une carence en B-12, note le National Institutes of Health Office of Dietary Supplements.
Doses
Les suppléments de vitamine B-12 contiennent des doses variables. Consultez votre médecin pour déterminer la dose appropriée à vos besoins. Les médecins peuvent suggérer une dose de 300 à 10 000 mcg de vitamine B-12 par voie orale ou sublinguale pour le traitement de la carence en vitamine B-12 ou de l'anémie pernicieuse, selon MedlinePlus Medical Encyclopedia, et une dose de 500 microgrammes de vitamine B-12 en combinaison avec de l'acide folique et la pyridoxine pour le traitement des niveaux accrus d'homocystéine.
