La caféine est un moyen populaire pour vous aider à vous réveiller ou à rester debout plus longtemps, mais elle peut avoir des effets secondaires négatifs qui peuvent affecter votre vision. Si vous voyez des lumières clignotantes en zigzag, vous avez peut-être ingéré trop de caféine, provoquant des symptômes de surdosage. Arrêtez de consommer de la caféine jusqu'à ce que votre médecin vous voie.
Informations sur la caféine
La caféine se trouve naturellement dans les fèves de cacao, les grains de café et le thé et est produite par synthèse pour être utilisée dans certains médicaments et dans les boissons. Cette substance est un médicament stimulant qui pénètre rapidement dans la circulation sanguine et affecte le cerveau. La caféine aide à stimuler votre esprit et vous donne l'impression d'avoir plus d'énergie. Cependant, ses effets stimulants peuvent également provoquer des effets secondaires désagréables, notamment une sensation de nervosité, d'anxiété et d'incapacité à dormir. Les suppléments de caféine ne sont pas destinés à une utilisation à long terme et vous ne devez pas les utiliser du tout sans le consentement de votre médecin.
Effet secondaire courant
La consommation de caféine a un large éventail d'effets secondaires potentiels qui peuvent affecter diverses parties de votre corps. Chez certaines personnes, même une consommation modérée de caféine peut entraîner une augmentation ou une baisse de la glycémie, entraînant une vision trouble. Les symptômes courants d'une vision floue comprennent l'incapacité de voir clairement, ce qui peut vous faire frotter les yeux ou plisser les yeux. Avec une vision trouble, une glycémie élevée peut également provoquer une rougeur de la peau, une augmentation de la miction, une perte d'appétit, des nausées, des problèmes d'estomac et des difficultés respiratoires. Une baisse de la glycémie peut également provoquer une confusion mentale, une peau froide, une faim excessive, une augmentation du rythme cardiaque, des nausées, des tremblements et de la confusion, selon le site Web de la Mayo Clinic.
Surdosage
Voir des éclairs de lumière peut indiquer que vous avez une surdose de caféine. Le site Web Drugs.com recommande de ne pas consommer plus de 1 000 mg de caféine sur une période de 24 heures, soit environ 7 1/2 po. tasses de café. Les signes de surdosage grave - pouvant entraîner la mort et nécessitant des soins médicaux immédiats - comprennent des convulsions, une confusion mentale, un rythme cardiaque accéléré, de la fièvre, des difficultés respiratoires et des convulsions. Les signes d'un surdosage qui peuvent ne pas nécessiter de soins médicaux d'urgence comprennent une augmentation de la miction, l'incapacité de dormir et la diarrhée.
Considérations
Vous pouvez accidentellement surdoser si vous consommez divers produits contenant de la caféine. Par exemple, vous pouvez prendre un analgésique avec de la caféine, boire du café et une boisson énergisante et prendre des pilules de caféine. Parlez à votre médecin d'un apport quotidien en caféine sans danger pour vous.
