Le régime à la limonade est également connu sous le nom de Master Cleanser - un régime à la mode populaire. La chasse d'eau salée et la consommation de laxatifs sont l'un des composants les moins connus de la stratégie de perte de poids. Selon le site Web du régime, ce sont des parties officiellement recommandées du régime. Cependant, vous devriez consulter votre médecin avant de commencer le rinçage à l'eau salée et la portion laxative, car cela peut entraîner des complications pour la santé.
Aperçu du régime
Le régime de limonade est un régime uniquement liquide qui prétend détoxifier le corps. Le régime est censé être suivi pendant au moins 10 jours, et certains choisissent de jeûner plus longtemps. Vous subsistez entièrement avec de l'eau et de la limonade. La limonade est composée d'un mélange de 8 oz. d'eau purifiée, de jus de citron frais, de poivre de Cayenne et de sirop d'érable biologique de catégorie B et consommé six à 12 fois par jour, selon votre poids, votre énergie et votre faim.
Rinçage à l'eau salée
Le rinçage à l'eau salée est censé être fait tous les jours tout en suivant le régime de limonade. La solution est faite en mélangeant 1 litre d'eau tiède avec 1 à 2 cuillères à soupe. de sel de mer. Ce mélange est consommé rapidement, produisant une série de selles en une demi-heure à une heure, qui peut durer une heure ou plus. Cela peut être fait le matin ou le soir à l'heure qui convient le mieux à votre emploi du temps.
Laxatifs
Si le nettoyage à l'eau salée ne vide pas vos intestins, vous pouvez essayer de boire un thé avec la feuille de séné laxative. Selon le site Web de Master Cleanser, certaines personnes font les deux, mais ce n'est pas recommandé. Le thé laxatif est généralement pris la nuit et il fonctionne pendant la nuit et entraîne une selle le matin.
Des risques
Il existe de nombreux risques possibles avec le régime de limonade. Selon la rédaction de FamilyDoctor.org, les régimes à la mode manquent souvent de nutriments et sont malsains. De plus, les régimes liquides tels que le régime à la limonade peuvent entraîner une faim et des fringales extrêmes, annulant ainsi toute perte de poids. L'apport calorique total du régime de limonade n'est que d'environ 600 par jour - bien en dessous de l'apport minimum recommandé pour les hommes et les femmes, qui est de 1 500 et 1 200 respectivement. Certains effets secondaires des régimes liquides hypocaloriques comprennent des étourdissements, des maux de tête et des sensations de faiblesse et de léthargie. Les laxatifs ne doivent être pris que lorsque vous êtes constipé. La prise quotidienne de laxatifs ou le rinçage à l'eau salée peut entraîner des crampes d'estomac, de la diarrhée et de nombreux problèmes gastro-intestinaux. Consultez un médecin avant de commencer ce régime.
