L'idée d'aller sous le scalpel pour resserrer votre peau du visage lâche et restaurer une apparence jeune peut ne pas vous plaire. Mais la tentation de se soumettre à la chirurgie esthétique peut augmenter à chaque fois que vous vous regardez dans le miroir. Si vous avez souvent souhaité un moyen non chirurgical pour resserrer la peau du visage, vous pourriez être intéressé par les exercices du visage comme moyen d'y parvenir - s'ils fonctionnent vraiment.
La théorie
Les muscles de votre visage forment la base de votre peau. Où que vos muscles aillent, la peau en fait de même. Cela signifie que si vos muscles faciaux perdent du tonus, votre peau du visage suivra le mouvement et s'affaissera. Medline Plus confirme que la perte de tonus musculaire en vieillissant contribue à une peau lâche et tombante. Étant donné que l'exercice du reste des muscles de votre corps améliore leur tonus, la théorie derrière les exercices faciaux pour resserrer la peau est que leur exercice les tonifiera et entraînera une peau plus ferme.
Certains disent que ça marche…
Les gourous de la beauté et de l'exercice ne jurent que par les exercices du visage pour resserrer la peau lâche, mais si vous envisagez de commencer un régime d'exercices du visage, vous voulez entendre un professionnel faisant autorité si cela fonctionnera pour vous. Certains professionnels de la santé, comme le chirurgien plasticien et esthétique Dr. Francis Palmer, promeuvent l'efficacité des exercices faciaux et recommandent des exercices spécifiques à leurs patients. Dans son livre de 2009 "Quel est votre numéro? Le code Palmer", le Dr Palmer dit que les exercices du visage pour les joues, le contour des yeux et le cou raffermiront les muscles dans ces domaines, ce qui augmentera l'élasticité et la fermeté de la peau du visage.
… certains en désaccord
Bien que certains médecins jugent les exercices du visage utiles pour resserrer la peau de votre visage, d'autres affirment qu'ils ne font rien pour améliorer le ton de la peau tombante. Dans son article «Les exercices faciaux peuvent-ils vraiment prévenir ou réduire les rides de la peau?», Le dermatologue D r Flor Mayoral dit que l'exercice de votre visage ne procure aucun avantage aux peaux ridées ou affaissées. Pour appuyer sa position, le Dr Mayoral souligne qu'aucune recherche clinique n'a été effectuée pour prouver que les exercices fonctionnent et poursuit en disant que les exercices qui vous obligent à plisser les yeux ou à plisser les lèvres encourageront les rides à se former.
Comment améliorer le teint de la peau
Même si les avis médicaux sur les exercices du visage vont dans les deux sens, vous voudrez peut-être faire des recherches par vous-même et leur donner un coup de feu. Si vous préférez utiliser des techniques éprouvées pour améliorer l'état de votre peau, suivez les conseils de dermatologues professionnels. Lavez-vous le visage tous les soirs; le Département de dermatologie de l'Université du Connecticut dit qu'après 40 ans, vous n'avez plus besoin de le laver deux fois par jour. Utilisez une crème hydratante et un écran solaire. Appliquez des crèmes antioxydantes topiques et de vitamine A ou rétinoïdes pour améliorer le renouvellement cellulaire et la croissance du collagène. L'exercice en général (pas seulement les muscles du visage) aidera également à oxygéner la peau. Selon le «régime de création» de Joy Brown, boire 8 onces d'eau par 20 livres de poids corporel par jour hydratera et repulpera les cellules de la peau. Ne vous privez pas de sommeil et adoptez une alimentation saine qui comprend des fruits et légumes frais, ainsi que des aliments riches en oméga 3 tels que les amandes, les graines de lin et le saumon.
