Il existe un certain nombre d'aliments et de boissons que vous pouvez avoir l'habitude de boire qui ne sont pas une bonne idée pendant la grossesse, car ils contiennent des produits chimiques qui peuvent nuire au développement de votre fœtus. Bien qu'il soit préférable d'éviter le thé noir ordinaire, vous pouvez boire du thé noir décaféiné en toute sécurité pendant votre grossesse.
Caféine
La caféine est un composé stimulant qui active la branche "sympathique" de votre système nerveux, également appelée partie "combat ou fuite" du système. Cette branche du système nerveux vous aide à faire face aux événements stressants en réagissant de manière appropriée. En conséquence, la caféine vous fait vous sentir plus alerte et éveillé, tout en augmentant votre fréquence cardiaque, votre rythme respiratoire et votre flux sanguin vers les extrémités. On le trouve dans de nombreuses boissons, y compris le café et le thé noir et vert.
Thé noir et grossesse
Pendant la grossesse, il est préférable d'éviter certains thés en raison d'ingrédients spécifiques. Par exemple, la caféine peut traverser le placenta et augmenter votre risque de fausse couche si vous en consommez en grande quantité, expliquent les Drs. Michael Roizen et Mehmet Oz dans leur livre "Toi: avoir un bébé". Le thé noir, cependant, est sûr une fois que la caféine a été éliminée. Vous pouvez boire du thé noir décaféiné sans craindre de nuire à votre bébé.
Additifs pour le thé
Bien que le thé noir à base de feuilles de thé soit sans danger pendant la grossesse - à condition qu'il soit décaféiné - il existe de nombreuses substances à base de plantes vendues sous forme de thé ou ajoutées au thé noir qui ne sont pas nécessairement une bonne idée. Les herbes de qualité alimentaire, comme le gingembre et le poivre, sont généralement sans danger. Les herbes non alimentaires, cependant, n'ont pas toujours été testées pour la sécurité pendant la grossesse, expliquent les Drs. Roizen et Oz. Si votre thé noir décaféiné contient des herbes non alimentaires, parlez-en à votre obstétricien avant de le boire.
