Les suppléments d'huile de noix de pin de Sibérie sont vendus comme agents hypocholestérolémiants, coupe-faim, immunostimulants et pour leurs bienfaits potentiels sur la baisse de la pression artérielle. Alors que les recherches préliminaires semblent prometteuses pour de tels avantages, des études supplémentaires sont nécessaires pour confirmer ou réfuter le potentiel de l'huile de pin, disent les auteurs de "Tree Nuts" Cesarettin Alasalvar et Fereidoon Shahidi. Une étude plus approfondie des effets secondaires de l'huile est également nécessaire, bien que certains effets potentiels soient connus.
Réaction allergique
Vous risquez une réaction allergique lorsque vous prenez de l'huile de noix de pin sibérienne - en particulier si vous êtes allergique aux arachides ou si vous êtes allergique à d'autres noix comme les noix de cajou, les noisettes, les noix, les pacanes, les macadamias ou les pistaches, prévenez Joyce I. Boye et Samuel Benrejeb Godefroy., auteurs de "Gestion des allergènes dans l'industrie alimentaire". Votre corps libère de l'histamine lorsque vous avez une réaction qui peut provoquer des symptômes allergiques, notamment un gonflement, une respiration sifflante, des maux d'estomac, des ruches qui démangent et des vomissements. Une réaction allergique peut également déclencher la condition soudaine et potentiellement mortelle appelée anaphylaxie. Cette condition fait gonfler vos voies respiratoires et abaisser votre tension artérielle.
Saisies
L'un des principaux acides gras insaturés de l'huile de noix de pin est l'acide linoléique, qui est un acide gras oméga-6. Vous devez éviter de prendre des suppléments à haute teneur en oméga-6 si vous avez un trouble épileptique. C'est parce que certains rapports associent ces suppléments à des crises, selon l'Université du Maryland Medical Center.
Saignement
Vous devez faire preuve de prudence et consulter un fournisseur de soins de santé lorsque vous prenez des suppléments riches en acides gras oméga-6 tels que l'acide linoléique si vous prenez des médicaments pour éclaircir le sang, car ils peuvent augmenter votre risque de saignement ou d'ecchymose, selon l'UMMC. Ces médicaments comprennent l'aspirine, la warfarine et le clopidogrel.
Expertise
Étant donné que les effets secondaires et la toxicité possibles de l'huile de noix de pin de Sibérie ne sont pas bien étudiés, y compris ses interactions avec les médicaments, vous devez aborder ce supplément avec prudence et le prendre sous la supervision d'un professionnel de la santé, conseillent les experts de l'UMMC. Soyez particulièrement prudent si vous êtes enceinte, car l'innocuité des acides gras oméga-6 supplémentaires n'avait pas été établie pour les femmes enceintes ou qui allaitent en 2010, selon l'Oregon State University. Une étude, menée sur des rats, n'a trouvé aucun effet néfaste sur les fœtus, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer ces résultats, notent Alasalvar et Shahidi.
