Intolérance aux produits laitiers
L'intolérance aux produits laitiers ou au lactose est une affection courante et environ 30 millions d'adultes sont intolérants au lactose à la vingtaine, note PubMed Health. Une intolérance aux produits laitiers se produit lorsque votre intestin grêle ne parvient pas à produire suffisamment de lactase - une enzyme digestive qui facilite l'absorption des aliments. Les symptômes peuvent inclure des gaz, des nausées, de la diarrhée et des crampes abdominales et des ballonnements. Parmi les nombreuses causes d'intolérance aux produits laitiers figurent les infections intestinales, les maladies intestinales et d'autres affections du tractus gastro-intestinal, y compris la gastrite.
Gastrite
Vous pouvez constater que votre gastrite est déclenchée lorsque vous consommez certains produits laitiers - en particulier le lait de vache, explique Drugs.com. Vous êtes plus susceptible de développer un cas aigu de gastrite si vous souffrez d'une intolérance laitière grave. La gastrite survient lorsque la couche protectrice de votre estomac est compromise ou endommagée. La gastrite peut être déclenchée par de nombreux facteurs en plus ou en dehors de l'intolérance aux produits laitiers tels que les infections bactériennes, le stress et le reflux biliaire, note MayoClinic.com. Les symptômes comprennent une indigestion, des vomissements et des sensations de satiété dans l'abdomen après avoir mangé.
Complications
Bien que l'intolérance aux produits laitiers et la gastrite soient souvent des conditions qui peuvent être contrôlées ou évitées, certaines complications peuvent se développer. Une déshydratation peut survenir, en particulier avec une gastrite - cela est principalement dû aux vomissements et à la perte d'électrolytes et de liquides. Si vous commencez à vomir après chaque repas ou si vous remarquez du sang dans votre vomi ou vos selles, consultez immédiatement un médecin. L'intolérance aux produits laitiers peut entraîner une perte de poids et une carence en calcium. Vous pouvez perdre du poids si vous consommez moins de calories que vous le recommandez par jour en raison de la sensation de nausée ou de ballonnement dû à la consommation de produits laitiers. Une carence en calcium peut survenir si vous évitez les produits laitiers de façon constante au fil du temps.
Solution
Vous pouvez contrôler l'intolérance aux produits laitiers en mettant en œuvre du soja ou des substitutions non laitières à la place des produits laitiers entiers. Prenez un supplément de calcium pour réduire votre risque de perte de masse osseuse, surtout si vous êtes à risque d'ostéoporose. Parce que les symptômes de la gastrite sont similaires à l'intolérance aux produits laitiers, demandez à votre médecin un diagnostic précis. Abaisser le niveau de stress, éliminer les aliments épicés et prendre des antiacides peut aider à réduire la fréquence des gastrites, explique MedlinePlus.
