La perte de poids et la perte musculaire peuvent être causées par le manque d'exercice et une mauvaise alimentation, qui peuvent souvent être inversées. Cependant, il peut également être le symptôme d'une condition médicale grave, potentiellement mortelle.
Atrophie musculaire due à l'inactivité
L'atrophie musculaire peut être causée par une activité physique insuffisante. Cette condition peut être traitée avec un régime alimentaire et un programme d'exercice. Que vous perdiez ou non du poids en plus de perdre du muscle dépend en grande partie de votre alimentation.
Le manque d'activité peut avoir plusieurs causes, notamment:
- Un travail et un style de vie sédentaires
- Repos au lit en raison d'une maladie ou d'une blessure
- Incapacité de bouger les membres en raison de lésions cérébrales ou nerveuses
La perte musculaire après 30 ans fait également partie du vieillissement normal. Ce type d'atrophie musculaire est appelé sarcopénie. La plupart du temps, cela est dû aux changements hormonaux qui se produisent avec l'âge, y compris une diminution de la testostérone.
Chaque décennie, vous pouvez perdre jusqu'à 3 à 5% de votre masse musculaire totale, déclare la Harvard Medical School. Une diminution de la masse musculaire entraîne une faiblesse et une stabilité accrues et peut vous exposer à un risque accru de chutes et de blessures.
Heureusement, vous pouvez ralentir ou prévenir la perte musculaire due au vieillissement avec un régime alimentaire et de l'exercice. Assurez-vous d'avoir suffisamment de protéines dans votre alimentation pour maintenir et développer vos muscles.
Faites des séances d'entraînement en résistance pour tous les principaux groupes musculaires au moins deux à trois fois par semaine. Les muscles peuvent s'adapter à un entraînement, c'est pourquoi il est recommandé d'augmenter progressivement l'intensité de votre entraînement et d'inclure différents exercices dans votre entraînement.
Malnutrition et anorexie
La perte de graisse et la perte musculaire peuvent être le signe d'un trouble de l'alimentation appelé anorexie mentale. Cela se produit lorsqu'un individu limite son apport alimentaire à des niveaux dangereusement bas. Dans de nombreux cas, les personnes souffrant d'anorexie ont une image corporelle déformée et croient qu'elles sont en surpoids quand elles ne le sont pas, selon l'Office on Women's Health.
En plus de limiter l'apport alimentaire, les personnes atteintes peuvent également prendre des laxatifs et faire de l'exercice de manière excessive afin de contrôler leur poids. Les autres symptômes de l'anorexie comprennent:
- Cheveux et ongles cassants
- Avoir froid
- Vertiges
- Manque d'énergie
- Période irrégulière ou absence de règles du tout
- Confusion
- Mauvaise mémoire
Une autre cause potentielle de fonte musculaire est la malabsorption des aliments. Dans ce cas, même si une personne a une alimentation saine avec suffisamment de calories, les nutriments ne sont pas correctement absorbés par le système digestif. D'autres symptômes de malabsorption peuvent inclure:
- La faiblesse
- Difficulté à penser clairement
- Changements au tabouret
- Ballonnements et gaz
La malabsorption a de nombreuses causes potentielles, note Medline Plus, notamment la maladie cœliaque, la maladie de Crohn, les vers ou une infection parasitaire, la maladie de Whipple, la prolifération de bactéries dans l'intestin et la fibrose kystique. Certains médicaments, tels que la tétracycline et certains antiacides, peuvent également interférer avec l'absorption des nutriments.
Atrophie de la dystrophie musculaire
La dystrophie musculaire est une maladie génétique qui provoque une faiblesse musculaire progressive et une atrophie. Il peut progresser rapidement, entraînant une perte soudaine de masse musculaire, mais ses symptômes peuvent également se développer à un rythme plus lent. La dystrophie musculaire est héréditaire ou résulte d'une mutation génétique soudaine.
Il existe plusieurs types de dystrophie musculaire. Par exemple, la dystrophie musculaire de Duchenne est une forme évolutive de la maladie qui affecte généralement les garçons âgés de trois à six ans, souligne Cedars-Sinai. Dans cette forme de la maladie, le gène muté affecte la protéine appelée dystrophine qui maintient les fibres musculaires ensemble.
Un autre type, la dystrophie musculaire de Becker, affecte les deux sexes avec des symptômes apparaissant à l'adolescence et au début de la vingtaine. La dystrophie musculaire facio-scapulo-humérale affecte principalement les muscles du visage, des bras et des épaules. La mutation spécifique varie et n'est pas connue pour tous les types de dystrophie musculaire.
Les autres symptômes de la dystrophie musculaire comprennent:
- Difficulté à respirer ou à avaler
- Muscles du mollet élargis
- Difficulté à monter les escaliers ou à se lever d'une position assise ou couchée
- Hypertrophie du coeur
- Raidissement des membres
Bien qu'il n'y ait pas de remède pour la maladie, les médecins peuvent aider à traiter ses symptômes et à ralentir sa progression. Les options de traitement comprennent la physiothérapie et les médicaments, tels que les corticostéroïdes.
Perte musculaire due à une lésion nerveuse
Les muscles se contractent lorsqu'ils reçoivent le signal des nerfs. Si ces nerfs sont endommagés, cela peut entraîner une faiblesse musculaire et une atrophie. Des lésions nerveuses ou musculaires peuvent survenir suite à une blessure. Selon les nerfs touchés, les symptômes peuvent toucher tout le corps ou une seule partie du corps.
Une autre cause de perte musculaire est une maladie neuromusculaire, comme la sclérose latérale amyotrophique, également appelée SLA ou maladie de Lou Gehrig. Les troubles neuromusculaires peuvent être génétiquement hérités ou résulter d'une mutation génétique. Certaines conditions, telles que la sclérose en plaques, sont causées par des troubles du système immunitaire. La SLA et la sclérose en plaques affectent toutes deux le système nerveux central.
Les symptômes des maladies neuromusculaires peuvent inclure:
- Problèmes de mouvement et d'équilibre
- Crampes, douleurs et contractions musculaires
- Engourdissements et picotements
- Paupières tombantes
- Difficulté à respirer ou à avaler
Actuellement, ces maladies ne peuvent pas être guéries. Cependant, un médecin peut être en mesure de traiter et de ralentir la progression des symptômes.
Cancer et autres causes
Selon la Ohio State University, environ la moitié de tous les patients atteints de cancer souffriront de perte de poids et de cachexie, ou d'une perte progressive de masse musculaire. Dans le cancer à un stade avancé, le nombre de patients touchés augmente à 80%. La cachexie provoque la mort d'environ 20 à 40% de toutes les personnes atteintes.
Les autres symptômes de la cachexie cancéreuse comprennent:
- Détérioration physique
- Perte de poids
- Faiblesse physique
- Fatigue mentale
- Mauvaise qualité de vie
La cause de la cachexie chez les patients cancéreux est toujours à l'étude, mais on pense que la tumeur cancéreuse libère certaines molécules qui font perdre au patient son appétit et diminue l'absorption des nutriments. Le corps consomme ensuite de la graisse et des muscles pour obtenir les nutriments qu'il ne peut plus absorber des aliments.
La cachexie n'est pas isolée chez les patients cancéreux. La condition est également observée chez les personnes atteintes d'une maladie rénale chronique, du VIH et du sida, d'une insuffisance cardiaque congestive et d'une maladie pulmonaire obstructive chronique.
