Les plus grandes différences entre le Weider Crossbow et les gymnases à domicile résistants Power Rod de Bowflex concernent la disponibilité et le prix: le Crossbow a été abandonné il y a des années, tandis que Bowflex continue de produire de nouvelles variations sur ses gymnases à domicile. Fonctionnellement, cependant, les deux sont assez similaires, jusque dans la quantité de résistance et le nombre d'exercices qu'ils proposent.
Bowflex produit également un deuxième type de gymnastique à domicile qui utilise des bandes élastiques robustes, des «plaques» de poids cachées à l'intérieur pour la résistance - bien que des années de marketing télévisé signifient que les gymnases Power Rod sont généralement ce qui vient à l'esprit en premier lorsque vous entendez le terme «Bowflex."
La résistance n'est jamais futile
Les gymnases à domicile Weider Crossbow et Bowflex Power Rod utilisent une résistance progressive. En d'autres termes, plus vous déplacez les poignées de la machine à travers l'amplitude de mouvement, plus les barres de résistance flexibles offrent de résistance.
Les «plaques» Spiraflex de Bowflex se chargent sur la machine comme des plaques de poids ordinaire. Au lieu de soulever lesdites plaques de haut en bas comme vous le feriez avec des poids normaux, le Bowflex Revolution à chargement Spiraflex tord les polymères élastiques à l'intérieur des plaques qui offrent une résistance inchangée, ou linéaire, dans toute l'amplitude du mouvement.
Il y a une limite à la résistance
Le gymnase Crossbow était à l'origine livré avec 240 livres de résistance et pourrait être amélioré pour un total de 440 livres. Le gymnase à domicile Bowflex Xtreme 2 SE, en comparaison, offre 210 livres de résistance par défaut de la tige de puissance et peut être amélioré à 410 livres. L'autre offre de Bowflex, la révolution Bowflex à résistance Spiraflex, commence à 220 livres de résistance et peut être améliorée à 300 livres.
À la recherche d'un changement rapide
Quand il s'agit de changer réellement la quantité de résistance, l'arbalète Weider est plus rapide et plus facile: il vous suffit de glisser chaque extrémité des "arcs" de résistance que vous souhaitez utiliser sous un collier. Avec le Bowflex Revolution, vous ajustez la résistance en ajoutant ou en retirant les «plaques» de poids à emboîtement et avec le Bowflex Xtreme SE 2, vous clipsez un câble à travers l'extrémité des barres de résistance du Power Rod que vous souhaitez utiliser.
Limites de poids utilisateur
Les trois gymnases à domicile - la version Max Advantage de l'arbalète Weider, le Bowflex Xtreme 2 SE et le Bowflex Revolution - prennent en charge les utilisateurs pesant jusqu'à 300 livres. Les deux fabricants ont offert une variété d'autres modèles, avec des limites de poids utilisateur qui variaient parfois. Si vous n'êtes pas sûr du poids que votre gymnase à domicile peut supporter, consultez le manuel pour en être sûr.
Gamme d'exercice
Le grand nombre d'exercices possibles est un argument de vente majeur pour la plupart des gymnases à domicile. L'arbalète Weider propose "plus de 65" exercices, tandis que le Power Rod Bowflex Xtreme 2 SE propose "70+" et le Spiraflex Bowflex Revolution est annoncé comme offrant "100+" exercices.
Cela dit, bon nombre de ces exercices ne sont que de petites variations sur le même thème. Par exemple, le manuel du propriétaire du Bowflex Xtreme 2 SE répertorie «l'extension de la hanche debout» comme un exercice deux fois, avec seulement une petite variation - jambe pliée contre jambe droite - pour différencier les deux listes.
