Il n'y a aucune limite de restaurant pour les membres du programme Weight Watchers tant qu'ils ont des points quotidiens disponibles. The Cheesecake Factory a plusieurs choix de menus qui vous permettent de rester sur le programme et de ne pas vous sentir privé. Les membres Weight Watchers ont plus de succès avec le programme s'ils planifient et recherchent les calories et les valeurs en points des éléments de menu avant d'aller au restaurant.
Low Point Entrées
The Cheesecake Factory a plusieurs entrées qui ont des points faibles Weight Watchers, y compris le poulet grillé de gestion du poids, le mahi mahi frais grillé, le thon grillé et la salade Tataki de thon poêlé. Le poulet grillé de gestion du poids contient environ 583 calories, 2 g de gras saturés et une valeur approximative de Weight Watchers de 11. Le Mahi Mahi grillé frais a environ 466 calories, 5 g de graisses saturées et une valeur approximative de Weight Watchers de 9. Le thon grillé a environ 521 calories, 6 g de graisses saturées et une valeur approximative de Weight Watchers de 10. La salade de thon Tataki a 442 calories, 3 g de graisses saturées et une valeur approximative de Weight Watchers de 8.
High Point Entrées
Les entrées de Cheesecake Factory qui semblent saines, mais qui sont riches en calories et en matières grasses, comprennent les médaillons de poulet grillé, le thon ahi en croûte de wasabi et la salade Luau. Les médaillons de poulet grillé ont 1 409 calories, 7 g de gras saturés et une valeur approximative de Weight Watcher de 28. Le thon Ahi en croûte de wasabi a 1 750 calories, 58 g de gras saturés et une valeur approximative de 38 observateurs en poids. La salade Luau a 801 calories, 3 g de graisses saturées et une valeur approximative en points Weight Watchers de 15.
Côtés
L'ajout d'un apéritif ou d'un accompagnement à votre repas à la Cheesecake Factory entraîne une augmentation du nombre de points Weight Watchers consommés. Si vous devez grignoter avant le dîner, choisissez l'edamame, le soja bouilli, pour 323 calories, 0 g de graisses saturées et une valeur approximative de Weight Watchers de 6. L'apéritif edamame sert de deux à quatre personnes, ce qui se décompose en une valeur de 3 ou moins.
Considérations
Les membres du programme Weight Watchers qui mangent fréquemment à The Cheesecake Factory bénéficieront d'une copie du Weight Watchers Dining Out Companion. Ce livre est disponible à l'achat dans tous les centres Weight Watchers. Il est possible de demander au restaurant une copie de ses informations nutritionnelles et de calculer manuellement les points pour les repas que vous préférez.
Avertissements
Les options de pâtes à The Cheesecake Factory sont de grosses portions avec une grande quantité de matières grasses et de calories. Si vous ressentez le besoin d'acheter un plat de pâtes, demandez un récipient à emporter lorsque votre nourriture arrive et placez les deux tiers du repas dans le récipient. Les desserts Cheesecake Factory sont riches en points Weight Watchers. Si vous devez avoir une tranche de gâteau au fromage, choisissez le gâteau au fromage original à faible teneur en glucides et divisez-le avec deux ou trois personnes. Ce fromage est riche en matières grasses mais contient le moins de calories. Une tranche de gâteau au fromage à faible teneur en glucides a environ 14 points Weight Watchers.
