Une pression artérielle saine inférieure à 115/75 réduira votre risque de crise cardiaque, d'insuffisance cardiaque et d'AVC. Le romarin est une plante médicinale utilisée par d'autres fournisseurs de soins de santé pour une variété de maladies, des infections virales et bactériennes aux problèmes digestifs et à l'arthrite. Le romarin peut également avoir des effets similaires aux diurétiques dans la réduction de la pression artérielle. Si vous envisagez de prendre du romarin pour gérer l'hypertension artérielle, vous devez d'abord en parler à un médecin.
Diurétiques et tension artérielle
Les diurétiques, également connus sous le nom de pilules d'eau, sont un groupe de médicaments fréquemment utilisés pour gérer l'hypertension artérielle. Les diurétiques aident à éliminer l'eau et le sel du corps, réduisant le volume de liquide et donc la tension artérielle. Les diurétiques sont particulièrement bénéfiques pour les personnes en surpoids et pour celles qui ont une maladie cardiaque ou rénale associée à une pression artérielle élevée, indique la bibliothèque médicale en ligne de Merck Manuals.
Le romarin a des qualités diurétiques
Selon une étude publiée dans le numéro d'août 2000 du "Journal of Ethnopharmacology", le romarin a des propriétés diurétiques. Cette étude a été menée sur des sujets animaux, en utilisant une dose quotidienne de 10 ml / kg d'extrait de romarin à 8 ou 16% dans de l'eau distillée. À ces doses, l'extrait de romarin s'est révélé avoir des propriétés diurétiques en éliminant l'eau et les électrolytes du corps.
Avertissements
Le romarin peut améliorer l'action des pilules d'eau et doit être utilisé avec prudence, car cette combinaison peut favoriser une perte excessive de liquide et une déshydratation. Le romarin peut également interférer avec un autre groupe de médicaments antihypertenseurs appelés inhibiteurs de l'ECA, ainsi qu'avec le lithium, les anticoagulants et les médicaments anti-diabète.
Considérations
L'utilisation du romarin comme herbe dans vos aliments est sans danger. Cependant, si vous envisagez de prendre cette herbe sous forme de supplément, vous devriez consulter un fournisseur de soins de santé qualifié pour savoir si le romarin peut vous aider à gérer l'hypertension. Le maintien d'un poids santé, la réduction de la consommation de sel et d'alcool et l'exercice régulier peuvent vous aider à mieux gérer votre tension artérielle. Gardez à l'esprit que le romarin ne remplace pas et ne doit pas être utilisé pour remplacer les médicaments conventionnels prescrits pour l'hypertension artérielle.
